Trang chủ / Vitamin A và những vai trò đối với sự phát triển của trẻ

Vitamin A và những vai trò đối với sự phát triển của trẻ

 

Vitamin A là một trong những vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của các bộ phận trên cơ thể con người, đặc biệt là dành cho phụ nữ và trẻ em. Vậy cần bổ sung vitamin A cho cơ thể trẻ như thế nào cho hiệu quả?

 

 

 

 

Vitamin A là một hoạt chất đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của các bộ phận cơ thể con người nhất là ở Trẻ suy dinh dưỡng, Trẻ biếng ăn và chậm phát triển. 

 

1. Vai trò của vitamin A

 

Vitamin A là một hoạt chất rất quan trọng đối quá trình tồn tại và phát triển của các bộ phận cơ thể của con người. Nó tham gia vào quá trình tạo ra các mô,cơ, da, võng mạc ở mắt; giúp thị giác của trẻ hoạt động tốt, chống lão hóa da ở người lớn, tăng cường sức đề kháng lại các loại bệnh của cơ thể.

 

Nếu trẻ thiếu vitamin A, trẻ sẽ bị suy giảm hay giảm sút thị lực vào buổi tối hay còn gọi là chứng bệnh quáng gà, khô tuyến mắt đưa đến mù mắt; dễ bị bệnh do nhiễm khuẩn, đặc biệt nhiễm khuẩn ở đường hô hấp,Trẻ biếng ăn chậm lớn; gây ra các triệu chứng  như : khô da, bị rụng tóc, đứt gãy móng tay; ảnh hưởng nhiều đến quá trình phát triển của xương, làm cấu trúc xương mềm và mảnh hơn bình thường.

 

Bạn cũng có biết rằng sự thừa vitamin A cũng gây nguy hại không kém, nó có thể đưa đến tình trạng nhiễm độc với những triệu chứng tổn thương ngoài da, viêm xương khớp, đau cứng phần bắp thịt, nôn trớ ở trẻ em, chậm chạp, bong tróc da toàn thân; chán ăn, dễ bị kích thích nóng giận,...

 

Ở trẻ đôi khi còn gây ra sự thoái hóa xương sớm ở các mô sụn tiếp hợp, làm ngừng lại sự tăng trưởng, trẻ dưới 1 năm tuổi còn có thể bị tăng áo lực nội sọ gây thóp lồi.

 

2. Cần bổ sung vitamin A như thế nào cho hiệu quả

 

Bạn có biết 2 loại Vitamin A và D có nhiều trong gan của cá thu và cá nhám… Để tiện lợi hơn cho người sử dụng, các công ty dược phẩm đã sản xuất thuốc viên dầu gan cá để cung cấp cùng lúc vitamin A và vitamin D. 

Các bậc cha mẹ khi cho trẻ uống bổ sung thêm vitamin A, D cần lưu ý:

 

- Uống một lượng dầu gan cá hoặc vitamin A-D chỉ tương ứng với chỉ 2.500 IU (đơn vị đo quốc tế) vitamin A và 400 IU vitamin D mỗi ngày. Nên bổ xung và uống theo từng đợt cách quãng, nghĩa là cứ sau khi uống 3 tuần phải ngưng uống 1-2 tuần rồi mới được uống tiếp .

 

- Nên tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi cho trẻ uống bổ xung vitamin A.

 

- Hàng ngày, bạn nên cho trẻ ăn đầy đủ chất béo (mỡ và dầu thực vật) và cho con uống thuốc ngay sau khi ăn để thuốc dễ dàng hấp thu hơn.

 

- Không cho trẻ dùng vitamin A viên nén khi trẻ đã được cơ sở y tế cho uống vitamin A với liều lượng cao (theo chương trình mở rộng “Chống mù lòa ở trẻ do thiếu vitamin A”).

 

- Vitamin A có chứa nhiều trong trứng, sữa, bơ, gan và thịt động vật, còn có trong các loại rau, củ quả có màu đỏ, vàng hoặc xanh đậm(cà rốt, cà chua, rau bina,...). Đây được xem là nguồn thực phẩm bổ sung vitamin A rất có lợi cho trẻ và khi sử dụng các nguồn này thì không bao giờ sợ quá liều.

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ: Hiện nay, ngành y tế nước ta đang có chương trình cho trẻ uống vitamin A liều cao để chống mù lòa do thiếu vitamin A.

 

Các bậc phụ huynh hãy đưa trẻ nhà mình đi uống thuốc theo lịch và nhớ rằng đã cho trẻ uống vitamin A theo chương trình rồi thì không nên cho trẻ uống thêm thuốc vitamin A hoặc thuốc bổ có chứa vitamin A tại nhà nữa mà chỉ nên tập chung cung cấp vitamin A cho trẻ thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày.