Thiếu cân ở trẻ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Có một số trẻ thì cơ thể gầy gò là do di truyền sự ảnh dưởng không lớn nhưng phụ huynh không thể chủ quan.
Nhưng, những đứa trẻ suy dinh dưỡng có thể trạng gầy, yếu do cơ thể không hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng lại khác.Điều này khiến trẻ thiếu năng lượng cơ thể mệt mỏi không muốn tham gia và hoạt động cùng bạn bè và trở thành đối tượng trêu chọc của những đứa trẻ khác.
Trẻ chậm tăng cân luôn là bài toán làm đau đầu các ông bố bà mẹ khi chưa có kinh nghiệm.
Bé tăng cân chậm
Tại sao trẻ chậm tăng cân?
Có nhiều nguyên nhân như :chế độ dinh dưỡng không hợp lí, tiền sử sức khỏe, bệnh tật hay các hoạt động thể chất, rối nhiễu về tinh thần…
Nhìn chung, sự chậm tăng cân ở trẻ có thể là do bé ăn uống không đủ chất, cơ thể không hấp thu kịp và sử dụng chất dinh dưỡng đúng cách.
Dù là do nguyên nhân nào thì đều đẫn tới hệ quả là bé bị gày gò thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến việc phát triển trí tuệ và chiều cao.
Một số nguyên nhân phụ huynh nên lưu ý:
1. Khẩu phần ăn không đủ năng lượng
Đó là do chế biến thức ăn chưa phù hợp, nhiều trẻ được ăn đủ đạm, rau xanh nhưng lại thiếu chất béo trong khẩu phần ăn. Chất béo chất béo này có vai trò rất quan trọng đối với các dạng sự sống, hỗ trợ cho các chức năng cấu trúc và chức năng trao đổi chất ở cơ thể và nó còn cung cấp năng lượng , thành phần tạo nên tế bào, bên cạnh đó còn đóng nhiều vai trò quan trọng khác.
2. Khẩu phần ăn không cân đối
Nhiều trường hợp cho trẻ ăn một lượng lớn thịt chứa nhiều đạm(thịt bò,chó,..)gây khó khăn cho việc hấp thu ở trẻ cũng là nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân. Ví dụ,có trường hợp bé gái mới 7-8 tháng tuổi mà mẹ xay đến 100 gr thịt mỗi ngày cho ăn, khiến cơ thể bé quá tải, không hấp thu được nên tác dụng ngược, và bị cơ thể từ chối dẫn tới Trẻ bị tiêu chảy , thay vì khỏe mạnh vì được “tẩm bổ” thì bé lại ốm hơn. Trong khi đó, rau xanh rất tốt là chất xơ hỗ trợ cho tiêu hóa thức ăn lại bị các mẹ bỏ qua hoặc bị thiếu so với nhu cầu.
3. Không gian vui chơi của trẻ bị hạn chế
Ngoài ra việc giữ trẻ, giam trẻ trong phòng, hạn chế vận động của trẻ để dễ trông coi cũng có ảnh hưởng đến sức ăn ở trẻ. Vì khi vận động, vui chơi sẽ giúp trẻ khỏe mạnh cũng như giúp tiêu hao năng lượng, kích thích hệ tiêu hóa và làm trẻ ăn ngon hơn.
4.Khẩu phần ăn khi trẻ bị ốm
Khi bệnh, cơ thể trẻ trở nên mong manh không thể tiêu hóa được những thực phẩm bình thường nên cho ăn uống bổ dưỡng nhưng "dễ nuốt" như: sữa, cháo, súp, trứng la-coque, yaourt...
Thức ăn cần kích thích các giác quan và phù hợp với tình trạng răng miệng. Bé sẽ ăn ngon khi đồ ăn hợp khẩu vị và còn đẹp mắt. Khi đã có răng thì cần tạo điều kiện cho bé tập nhai. Vì khi nhai mới tiết ra nước bọt, ăn càng ngon thêm.
Bao tửc của trẻ còn nhỏ, trên dưới 200ml chỉ nên cho trẻ ăn từng chút một và chia làm nhiều bữa trong ngày. Cần thay đổi thực đơn thường xuyên cho trẻ: chúng ta thường nhận thấy trẻ con dễ chấp nhận ăn riêng từng thức ăn như: trái cây, bánh quy, yaourt, cháo,... nhưng chóng chán những hỗn hợp thức ăn, chính vì vậy để đảm bảo phụ huynh nên thay đổi phương thức chế biến hay đổi món cho trẻ khi cần thiết nhé.
Tạo lập tính chủ động trong ăn uống cho con, thay vì "kè kè" theo sau bé , bạn hãy đưa ra những câu hỏi và lời đố hướng dẫn bé tập làm theo bố mẹ.Trẻ thường rất thích làm theo người lớn và khi hướng dẫn cho bé tự ăn bạn nhớ khen bé thật nhiều nhé
Bạn cũng có thể nhờ đến các sản phẩm chức năng
Khi không thể bù được năng lượng đang thiếu hụt của trẻ vào trong thức ăn thì các bậc phụ huynh đừng ngần ngại khi tìm tới những thực phẩm chức năng, để trẻ có được một sức khỏe tốt, phát triển toàn diện về chiều cao và trí thông minh
Những hoạt chất khắc phục chứng biếng ăn và tăng cân cho bé:
- L-Lysin: Là một axit amin quan trọng, tham gia quá trình sản sinh ra các enzyme, giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Nếu thiếu L-Lysin, trẻ sẽ dễ bị ốm,yếu, biếng ăn, chậm lớn, teo nhão cơ, giảm sức miễn dịch, dễ mắc bệnh…
- Mật ong: Là chất ngọn tự nhiên, dễ uống đối với trẻ mà còn kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng.
-Vitamin nhóm B: Có tác dụng tăng cường sự chuyển hóa giữa các mô, tạo năng lượng cho cơ thể, giúp trẻ trở nên hiếu động hơn,và làm cho trẻ nhanh đói hơn. Đồng thời, các vitamin này là thành phần không thể thiếu cho sự sản sinh ra máu, gia tăng sự phát triển của hệ thần kinh…
- DHA: Một axit béo thuộc nhóm omega-3 cơ thể không tự tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm. DHA rất cần thiết cho quá trình hoàn thiện chức năng của mắt, cho sự phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh. DHA còn giúp trẻ phát triển trí tuệ, thông minh hơn, phản xạ nhanh hơn…
- Taurin: cũng Đóng vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện chức năng của thị giác, não, hệ thần kinh và chức năng của tim.
Giúp bé phát triển chiều cao:
- Cao xương động vật và Calci lactate: Cung cấp calci cho các trường hợp trẻ bị còi xương, chậm phát triển chiều cao
