Trẻ lười ăn không chỉ xuất hiện ở một vài trẻ mà là tình trạng trung của hầu hết trẻ nhỏ. Đặc biệt là trong giai đoạn trẻ bắt đầu tập ăn dặm, thì nguy cơ trẻ biếng ăn càng cao.
Trẻ lười ăn gây ra nhiều hệ lụy làm cho các bậc phụ huynh phải lo lắng như trẻ còi cọc, chậm phát triển, suy dinh dương, và thậm trí là suy giảm hệ miễn dịch... Để giúp trẻ hết biếng ăn không phải là việc dễ dàng, cha mẹ cần có kiến thức sâu rộng cũng như có sự kiên trì bền bỉ để nhanh chóng loại bỏ tình trạng này. Dưới đây là một vài thông tin giúp trẻ hết biếng ăn.
Trẻ lười ăn thường ở giai đoạn nào?
Trẻ biếng ăn thường diễn ra phổ biến ở độ tuổi từ 1-3 tuổi đây cũng là thời điểm trẻ bắt đầu có sự độc lập hơn, không còn phụ thuộc vào bố mẹ nữa. Đặc biệt đây cũng là giai đoạn trẻ bắt đầu biết phân biệt món ăn yêu thích và có thể từ chối nếu đấy là món bé không thích. Vì vậy để giúp trẻ hết biếng ăn mẹ cần phải hiểu rõ tâm lý cũng như sở thích của con và xác định đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ lười ăn.
Nguyên nhân trẻ lười ăn, biếng ăn
- Trẻ lười ăn do thiếu vi chất: Đối với sự phát triển của trẻ cần cung cấp đầy đủ các vi chất như kẽm, selen... Nếu thiếu các vi chất này, có thể sẽ khiến trẻ cảm thấy ăn không ngon và gây tình trạng trẻ lười ăn.
- Trẻ biếng ăn do bệnh: Có thể do cơ thể bé không khỏe cũng là nguyên nhân khiến trẻ không muốn ăn.
- Chế độ ăn uống không hợp lý, thức ăn không hợp khẩu vị: Đây là giai đoạn trẻ biết phân biệt đâu là món mình thích. Nếu bữa ăn không hợp với sở thích của bé thì đây cũng là nguyên nhân bé từ chối ăn.
- Do yếu tố tâm lý khiến trẻ lười ăn: Khi tình trạng trẻ biếng ăn diễn ra, bố mẹ thường có tâm lý ép con ăn. Nhưng như thế là phản tác dụng, sẽ làm bé càng sợ ăn hơn.
Khi trẻ biếng ăn mẹ cần làm gì?
- Mẹ cần tìm hiểu kĩ nguyên nhân khí trẻ biếng ăn là gì để tìm ra giải pháp khắc phục. Mẹ nên để cho bé đói và có cảm giác thèm ăn, khi đó bé sẽ ăn tốt hơn. Thay vì ép trẻ ăn đúng giờ như mọi bữa thì có thể lùi thời gian ăn lại và không nên cho trẻ ăn bữa lót dạ trước bữa ăn.
- Nếu có thời gian, bố mẹ nên vận động hàng ngày với con, không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn giúp tiêu hao năng lượng giúp trẻ ăn ngon hơn.
- Ngoài ra mẹ còn có thể trang trí bữa ăn cho bé với những hình thù ngộ nghĩnh. Đó cũng là cách thu hút bé với bữa ăn.
- Có một điều mẹ nên nhớ là hãy cho con tự ăn nếu có thể. Hãy cho bé ngồi ăn với gia đình và để bé tự xúc ăn.
>>>> Bài massage giúp trẻ biếng ăn ăn ngon miệng
>>>> Trẻ lười ăn là vì sao? Những điều mẹ nên biết về trẻ lười ăn
