Rau xanh là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, tuy nhiên nhiều trẻ nhỏ lại không thích thứ thực phẩm này. Đối với trẻ lười ăn rau thường dẫn đến những nguy cơ gây hại cho cơ thể và sự phát triển.
Vai trò của rau xanh đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, rau xanh cung cấp chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Trẻ nhỏ ăn nhiều chất xơ sẽ giúp hệ tim mạch của trẻ phát triển khỏe mạnh. Không những thế, trẻ được cung cấp đầy đủ rau xanh sẽ giúp ngăn chặn béo phì, thừa cân. Ngày nay nhiều có rất nhiều trường hợp trẻ lười ăn rau trong khi đó chỉ ăn thịt dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Nhưng đối với những bé ăn nhiều rau củ quả thường có trọng lượng cơ thể thấp hơn các bé khác. Ngoài ra rau còn chứa nhiều các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, E, C,... giúp xây dựng tế bào và phát triển mô.
Trẻ lười ăn rau sẽ có những hậu quả gì?
Táo bón
Chất xơ trong rau củ quả có vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Chúng làm răng thể tích thức ăn chứa trong ruột giúp tăng độ xốp, mềm cho phân, giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn. Không những thế chúng còn có công dụng giúp kích thích nhu động ruột, giúp phân nhanh chóng được loại bỏ ra khỏi cơ thể.
Trẻ lười ăn rau dẫn đến thiếu vitamin và khoáng chất
Vitamin trong rau có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng và khoáng chất đồng thời duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Mỗi một loại vi chất đều có những công dụng riêng nhưng có đặc điểm chung có chính là chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng sống cho cơ thể, đặc biệt giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trẻ nhỏ.
Chưa kể đến các loại khoáng chất và vitamin đều tham gia vào hầu hết các hoạt động sống của cơ thể. Nếu thiếu rau sẽ gây hại đến sự phát triển của trẻ.
Trẻ lười ăn rau thường mắc các bệnh tim mạch
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ lười ăn rau có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch lớn hơn các trẻ khác. Đối với trẻ được bổ sung đầy đủ rau, củ, quả sẽ có ít nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu, đau tim, đột quỵ về sau này.
Trẻ lười ăn rau bố mẹ cần làm gì?
Ngay từ nhỏ, bố mẹ nên bổ sung rau vào khẩu phần ăn của con, nhất là trong giai đoạn ăn dặm. Đây là giai đoạn giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống và làm quen với mùi vị thức ăn. Nên cho con ăn rau củ quả một cách đa dạng. Hãy cắt tỉa, trang trí bữa ăn của trẻ thành những hình thù ngộ nghĩnh.
Đối với trẻ lớn hơn ta có thể cho trẻ tham gia các buổi ngoại khóa với việc trồng và thu hoạch rau. Như vậy sẽ giúp trẻ yêu thích và cảm thấy có trách nhiệm với những gì mình làm ra.
>>>> Các nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn
Một số vấn đề cha, mẹ thường gặp phải trong quá trình chăm sóc trẻ lười ăn
- Trẻ biếng ăn, lười ăn
- Ăn nhiều nhưng không tăng cân
- Chậm phát triển
- Suy dinh dưỡng
- Rối loạn tiêu hóa
- Tiêu chảy
- Đầy hơi, trướng bụng, ăn không tiêu
- Nôn trớ
- Đi ngoài phân sống
- Trẻ gày gò sau ốm
Nguyên nhân:
- Chủ yếu do cha, mẹ thiếu hiểu biết về kiến thức chăm nuôi trẻ:
- Đồ dùng chế biến, chứa đựng, lưu trữ thực phẩm không được tiệt khuẩn
- Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi không hợp lý
- Bé dùng kháng sinh dài ngày
Hậu quả:
- Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột
- Biếng ăn
- Kém hấp thu
- Suy dinh dưỡng
- Miễn dịch suy giảm, sức đề kháng kém => tái nhiễm khuẩn
Enzymbimin - Men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon chóng lớn
- Sản phẩm duy nhất trên thị trường Việt Nam có các đặc điểm sau:
- Kết hợp giữa men vi sinh, men tiêu hóa, acid amin
- Dạng siro uống liền không cần pha
- Hương vị dứa thơm ngon
Thời gian có hiệu quả cho bé uống Enzymbimin:
* Uống Enzymbimin sau 1- 2 tuần: Bé ăn rất ngon miệng do tiêu hóa được thức ăn
* Uống Enzymbimin sau 1 tháng: Bé hấp thu được các dưỡng chất có trong thức ăn hàng ngày và dần tăng cân
* Duy trì liệu trình 3 - 4 tháng: Bé phát triển khỏe mạnh, da hồng hào và tăng cân đều!
=>> Giải pháp tối ưu nhất trong phác đồ điều trị các triệu chứng về đường tiêu hóa
Dược sĩ tư vấn trực tiếp cho bé: 0943 615 615- 0912690829
Địa chỉ : P.1811 Tòa HH2 Bắc Hà, đường Tố Hữu, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 0978950107
- Số 300 Nguễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Website: http://thaoduocphapanh.com
