Thứ ba, 08.03.2016 10:33
Việc chăm con nhỏ , trẻ biếng ăn bạn cần làm 2 công việc : giúp bé hấp thu được hết lượng thức ăn mà bạn cung cấp , thứ 2 là bạn cần có những cải thiện giúp cho trẻ thèm ăn.
1. Tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ
- Với những trẻ nhỏ , hệ tiêu hóa vốn rất non yếu lên khi cung cấp các chất dinh dưỡng cho trẻ cũng cần nhiều chú ý . Hãy bổ sung cho trẻ những lợi khuẩn có hại cho đường ruột , giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hạn chế tối đa tình trạng trẻ kém hấp thu bạn nhé
- Chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn , giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
2. Cần làm gì khi trẻ biếng ăn?
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ biếng ăn
- Tăng cảm giác ngon miêng của trẻ biếng ăn : cung cấp các khoáng chất như kẽm , Vitamin nhóm B ...những vị chất kích thích sự thèm ăn khiến cho bé ăn ngon miệng hơn . Hãy bổ sung thêm các loại khoáng chất này ở các công thức rau , củ quả và ngũ cốc.
- Cần có những chú ý đến mùi vị khẩu phần ăn cho trẻ, hãy trình bày món ăn sao cho bắt mắt và sinh động cũng là cách để bé hào hứng với việc ăn uống hơn.
- Cần cho trẻ ăn uống khoa học nhất : tập các thói quen trong các bữa ăn hàng ngày như bữa nhỏ trong ngày , thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ .Các bữa ăn lên diễn ra vào những thời gian cố định . Không được cho bé ăn vặt trước những bữa ăn và ăn buổi tối khi quá no. Cần hạn chế tối đa thói quen vừa cho trẻ ăn vừa xem tivi hoặc nghe nhạc. Sẽ khiến trẻ mất tập trung khi nhai thức ăn và ảnh hưởng đển khả năng hấp thu của trẻ.
3. Cần có một khống khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn.
Cần cho bé cảm giác ăn uống tự do nhất
- Với những trẻ biếng ăn khi bé không muốn ăn thì bạn cũng có thể dừng lại đừng ép buộc bé ăn . Hãy khuyến khích trẻ ăn bạn nhé.
- Các mẹ đừng nên lừa trẻ bằng cách cho thuốc vào trong lúc ăn , bé sẽ dần sợ hãi khi ăn và lần sau bé sẽ cảnh giác với bữa ăn mà bạn cung cấp.
- Thỉnh thoảng hãy có những bữa ăn gia đình với , bé có thể học cách ăn uống của các thành viên trong gia đính và cũng tạo không khí cho việc ăn uống của bé . Bé có thể tự dùng đũa hoặc thía
- Cần chi trẻ tham gia vào các hoạt động ngoai trời nhằm giúp cho trẻ tiêu hóa được lượng thức ăn nhanh hơn và bé sẽ có cảm giác đói
Hãy có những giải pháp để cải thiện tình trạng ăn uống ở trẻ bạn nhé: hãy cho tham gia quá trình nấu ăn, hay thay đổi các chất dinh dưỡng cho trẻ hàng ngày , hãy trính bày những món ăn đẹp mắt...Chắc hẳn con bạn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Chúc các bà mẹ thành công trong công việc chăm con nhỏ nhé.
