Thứ hai, 21.03.2016 11:09
Bạn là một bà mẹ nuôi con thơ đầu lòng , bạn đã bổ sung đẩy đủ các chất dinh dưỡng nhưng con bạn vẫn không lên cân thậm chí còn còi xương , chậm lớn khiến bạn lo lắng cho con mình. Các bà mẹ hãy can thiệp vào trẻ nhỏ nhằm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của bé lên.
Có nhiều dấu hiện nhận ra rằng trẻ kém hấp thu chất dinh dưỡng như trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa , đi ngoài nhiều phân sống , trẻ có cảm giác đầy bụng bị chướng và biếng ăn điều đó không tốt cho sức khỏe của trẻ.
Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé kém hấp thu như cha mẹ không bổ sung chất dinh dưỡng cho con đúng cách không cân đối chất dinh dưỡng, cách chế biến thức ăn không hợp với độ tuổi của trẻ hoặc do trẻ bị suy dinh dưỡng.
Trẻ lười ăn
Làm gì để trẻ hấp thu tốt?
Các bà mẹ hãy áp dụng thử những nguyên tắc sau.
- Cho trẻ ăn đủ lượng : hãy cho trẻ ăn đủ số lượng cần thiết theo nhu cầu của trẻ. Các trẻ hoạt đông nhiều thì vần phải ăn nhiều thưc ăn hơn.
- Đối với mỗi trẻ thì khả năng tiêu hóa và hâp thu thưc ăn là khác nhau vì vậy với thực đơn này có thể tốt với trẻ này nhưng lại thiếu với trẻ kia . Do đó phụ huynh cần linh động để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp.
- Cho trẻ ăn đủ chất : bạn cho trẻ ăn nhiều nhưng không đủ chất , không cân đối các chất đạm , béo , đường bột , rau xanh...thì trẻ khó có thể tăng cân . Nhưng nếu cung cấp quá nhiều không cân bằng thì trẻ cũng khó tiêu hóa không hấp thu hết được thức ăn.
- Ăn đa dạng : hãy cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm trong ngày và đa dạng các nhóm thực phẩm. Nếu bạn chỉ cung cấp cho bé một số loại thức ăn nhất định dẫn đến hiện tượng trẻ lười ăn các món ăn khác và sẽ không có sự tăng trường toàn diện.
- Thức ăn dư thừa: hãy nói không với các thức ăn đó của trẻ , tránh các món ăn được nấu đi nấu lại trong ngày sẽ không tốt đối với trẻ. Vì những thức ăn đó đã không còn giữ được đúng chất dinh dưỡng hơn thế nữa nó còn chứa một số vi khuẩn bất lợi dành cho trẻ.
Hãy tăng cường cho trẻ vận động hằng ngày để giúp trẻ tiêu hóa , bổ sung thêm các enzyme tiêu hóa , hay cốm vi sinh cùng kẽm , các dạng siri làm từ thiên nhiên giàu vi chất như sắt kẽm , iot, các nhóm Vitamin D3 , Vitamin B . Hãy thay đổi khẩu phần ăn của bé thường xuyên để giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn bạn nhé.
