Thứ tư, 01.03.2017 16:39
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần phải làm 2 việc sau: thứ nhất giúp bé hấp thụ tốt nhất năng lượng thức ăn bé đã ăn được, thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp bé “thèm” ăn trở lại.
1. Bé lười ăn phải làm thế nào?
Tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất
Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của vẫn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bé, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ
Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ giúp trẻ chuyển hóa nhanh hơn, giúp trẻ biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa ẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về chế độ và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần cải thiện vị giác cho trẻ
Cần tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn
Trẻ cần các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine . đây đều là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn ở trẻ nhỏ. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa hay rau củ quả và ngũ cốc.
Hơn nữa mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, xem trẻ thích mùi vị như thế nào. Và trình bày món ăn thật đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.
Rèn luyện bữa ăn khoa học, đúng thời gian, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ là hợp lý. Mẹ không nên cho bé ăn vặt trước bữa ăn, và nên để ý không cho trẻ ăn quá no. Không nên vừa cho trẻ ăn vừa xem tivi vì vậy sẽ làm giảm khả năng nhai dẫn đến ảnh hưởng đến tiêu hóa của trẻ.
Tăng cường các loại men hỗ trợ tiêu hóa vì nó sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng, và thèm ăn hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, giúp bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành đồng thời giúp trẻ tiêu hóa tốt.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn đẻ trẻ cảm thấy hứng thú với bữa ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn vì sẽ khiến bé sợ ăn trong những lần tiếp theo.
Mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” mà có vị đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ tiêu cực trong tiềm thức của trẻ.
Cho trẻ ăn cùng gia đình cũng là một biện pháp hiệu quả tăng sự thích thú cho trẻ.
Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và làm bé có cảm giác đói.
Trên đây là những biện pháp giúp trẻ biếng ăn cảm thấy thèm ăn hơn. Bạn đã thử chúng chưa? Hãy áp dụng ngay nhé, Chúc các bạn thành công!
