Thứ hai, 10.10.2016 16:00
Có rất nhiều lý do dẫn đến Trẻ lười ăn những có một số những lý do dẫn đến trẻ lười ăn,trẻ biếng ăn như do trẻ bị rối loạn tiêu hóa, thực đơn ăn uống của bé không phù hợp với khảu vị...vv Để cải thiện được các tình trạng biếng ăn và lười ăn của trẻ các mẹ nên cho trẻ dùng thực phẩm chức năng hoặc cải thiện chế dộ ăn uống của trẻ.
Bài viết dưới đây là thực đơn dành cho các bé biếng ăn mời các mẹ cùng tham khảo nhé.
a, Bột thịt gà và khoai lang, thuốc dinh dưỡng chữa bệnh lười ăn ở trẻ.
- Bột thịt gà khoai lang rất thơm ngon và bổ dưỡng là liều thuốc rất hữu hiệu dành cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Mẹ có thể cho các trẻ ăn vào các bữa sáng và rất thích hợp cho các bé thời kì ăn dặm.
- Nguyên liệu:
+ 170g thịt ức gà đã lọc bỏ xương và
+ Chuẩn bị 1 củ khoai lang lớn (tầm khoảng 350g),đã lột vỏ cắt nhỏ.
+ Dầu ăn và gia vị vừa đủ.
- Cách làm:
+ Thịt gà phải làm sạch, loại bỏ phần da và xương gà, chỉ lấy phần thịt nạc. Nấu chín thịt gà ở trong nồi nhỏ trong khoảng 15 phút hoặc đun đến khi thịt không còn màu hồng. Để nguội thịt gà và xé nhỏ thịt gà (không xé cũng được).
+ Nấu chín khoai lang ở trong nồi nước xấp mặt từ 20phút -25 phút hoặc nấu đến khi khoai mềm hẳn. Để khoai lang ráo nước rồi cho thêm phần nước dùng vừa đủ và bắt đầu tán nhuyễn khoai thành hỗn hợp sệt.
+ Xay nhuyễn phần thịt gà và bạn trộn với hỗn hợp khoai lang đã nghiền. Cho thêm tầm 125ml nước dùng để hỗn hợp vừa đủ độ sệt phù hợp dành cho bé.
b,Bột thịt lợn sữa tươi rau dền cho bé lười ăn.
- Bột thịt lợn và sữa tươi, rau dền là một món ăn chữa trị biếng ăn hiệu quả. Đây là một món ăn dễ làm và rất thích hợp cho bé ở các thời kì bắt đầu ăn dặm.
- Nguyên liệu:
+ Bột gạo :lấy 50g, Thịt băm:chuẩn bị 25g, Sữa tươi:lấy 50 ml, Rau dền:chuẩn bị 30g.
+ Dầu ăn và gia vị vừa đủ.
- Cách làm:
+ Bột gạo cho ít nước và ngâm khoảng 15 phút cho bột nở ra,lắng xuống nồi, chắt hết nước ngâm bột gạo ra,bạn cho sữa tươi vào, bắc lên bếp và khuấy đều.
+ Rau dền nhặt và rửa sạch, cho vào cối và xay cùng với thịt băm cùng với sữa tươi đến khi hỗn hợp mịn.
+ Cho hỗn hợp vừa xay mịn vào nồi bột và khuấy tiếp cho đến khi các hỗn hợp được chín và hoà lẫn vào với nhau bạn tắt bếp vậy là xong.
c,Bột cà chua thịt bò cho trẻ biếng ăn.
- Nguyên liệu:
+ Bột gạo:chuẩn bị 50g, Thịt bò:chuẩn bị 25g, Cà chua:chuẩn bị 1/2 quả, Cải ngọt:chuẩn bị 30g
+ Dầu ăn và gia vị vừa đủ.
- Cách làm:
+ Bột gạo cho ít nước và ngâm khoảng tầm 15 phút cho bột nở ra và lắng xuống đáy nồi, chắt hết nước ngâm bột gạo ra, cho nước dùng hầm xương vào, bắc lên bếp và khuấy đều.
+ Cải ngọt đem rửa sạch và cho vào cối xay mịn cùng với thịt bò và cà chua và một ít nước hầm xương.
+ Cho hỗn hợp đã được xay mịn vào nồi bột,và khuấy đều cho các hỗn hợp được chín và hoà lẫn vào với nhau là được.
Qua một số thực đơn trên các mẹ hãy tham khảo và nấu cho các bé những món ăn hợp khẩu vị và bổ sung chất dinh dưỡng cho các bé nhé để tránh được các tình trạng trẻ suy dinh dưỡng xảy ra.
