Thứ sáu, 12.08.2016 16:59
Với các bé dưới 1 tuổi đều thích ăn bốc bằng tay và đây cũng là một phương pháp hay dành cho trẻ biếng ăn .Vậy các món ăn cho trẻ bốc tay là những món gì Hãy cùng ghi lại những món này để làm cho bé ăn bạn nhé.
1. Khoai lang
Khoai lang giàu chất vitamin A và C chúng rất bổ dưỡng lại có hương vị thơm ngon dễ ăn. Chúng chế biến cũng khá là đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch luộc chín, cắt đôi khoai và để nguội cho trẻ ăn.
2. Đậu Hà Lan đông lạnh
Là thực phẩm giàu chất xơ và giàu vitamin, khoáng chát trong đó có chất sắt đậu Hà Lan sẽ là một thức ăn tuyệt với cho các bé đang phát triển. Bạn có thể nấu theo hướng dẫn trên bao bì của nhà sản xuất hay để đậu tự tan đá rồi chế biến các món mình thích.
Bạn có thể xem thêm : Trẻ suy dinh dưỡng nên uống sữa nào?
3. Thịt mềm
Món thị hầm nhừ cho bé
Trong thịt có rất nhiều chất sắt cần thiết trong những năm đầu đời của bé. Chất sắt trong thịt luôn được hấp thụ tốt và dễ dàng và đây là một thực phẩm lý tưởng cho trẻ nhỏ. Với những khẩu thịt nấu hẫm để thịt mềm nhừ trẻ sẽ rất thích thú ăn cho mà xem.
4. Cá
Trong cá có rất nhiều omega-3 DHA mà đây lại là những chất giúp não của bé phát triển do đó nó sẽ là một khẩu phần ăn quan trọng trong chế độ ăn của trẻ tuổi chập chững.
Bạn hãy chọn những loại có có độ thủy nhan thấp như cá hồi, cá ngừ đóng hộp nhỏ và cá rô phi - những loại mền và dễ cắt thành miếng nhỏ. Bạn cũng có thể chiên cá hình que để cho bé dễ cầm và rất là hấp dẫn.
5. Trứng
Với hàm lượng protein cao và rất tốt đồng thời chứa rất nhiều sắt , choline , vitamin B12 , B2 và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Do vậy trững cũng là một thực phẩm hoàn hảo cho trẻ nhỏ. Bạn có thể bác trứng cùng với rau như rau chân vịt, cào trứng hoặc trứng luộc. Cách chế biến khá nhanh và đơn giản
6. Rau, quả mềm
Hầm rau quả nấu chín cho bé
Quả và rau là chất bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn của trẻ nào. Bạn có thế cắt trái cây thành những miếng nhỏ. Đảm bảo loại trái cây và rau ăn hàng ngày của bé có ít nhất một loại vitamin C như dưa vàng, đu đủ, xoài , kiwi , bông cải xanh , súp lơ và dâu tây.
7. Táo nghiền
Táo không có trong thực đơn đối với những trẻ dưới 1 tuổi vì độ cứng của nó. Nhưng nếu ngọt vỏ và nghiền táo bạn có thể tạo ra một loại thực phầm ăn bộc tuyệt với vì nó giàu chất xơ hòa tan giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
8. Đậu
Rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin B, sắt và chất sơ dễ cầm ăn bởi những bàn tay nhỏ bé của trẻ, đậu có thể thay thế những món ăn tuyệt vời cho thịt trong những bữa ăn của trẻ. Khi chế biến hãy cắt đâu ra làm đôi và luộc chín là được.
Với những món ăn trên khá phù hợp dành cho các trẻ khi ăn bốc. Bố mẹ cũng cần thay đổi hình thức ăn uống của trẻ để bé phát triển một cách nhanh và toàn diện hơn.
