Thứ sáu, 25.12.2015 10:35
Giúp trẻ ăn ngon miệng
Hẳn là không ít lần các bậc phụ huynh phải “ nhăn nhó mặt mày” vì con của bạn chả chịu ăn hoặc ăn trong tình trạng vừa ngậm cơm vừa la khóc. Vậy thì hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Bữa cơm cả nhà ăn vui vẻ.
1.Giúp trẻ ăn ngon miệng từ việc “thích mắt”
Trẻ em thường ăn bằng mắt vì vậy món ăn được trang trí hấp dẫn sẽ kích thích trẻ rất lớn. Thay bằng việc bày biện thức ăn một cách truyền thống thì bạn nên có những biến tấu sáng tạo với những hình thù là lạ mà ngộ nghĩnh khiến trẻ thích thú. Bạn có thể để trẻ cùng tham gia trong công cuộc chuẩn bị đó cùng với việc giới thiệu ý nghĩa của những món ăn, từ đó làm cho bé tò mò và sẽ muốn tìm hiểu mọi thứ hơn.
2. Để trẻ đi chợ và tự chọn thực phẩm cho cho khẩu phần ăn
Có vẻ việc hỏi bé là điều nhiều người không muốn . Vì lý do như trẻ có biết nấu món gì ăn đâu mà hỏi ...
Thế nhưng, thật thú vị khi bạn rủ trẻ đi siêu thị cùng và hỏi “ con thích ăn món gì?” hoặc “ chúng ta sẽ nấu món gì để khao cả nhà đây?” Như vậy trẻ sẽ vô cùng hứng thú tới bữa ăn và ý thức vai trò của mình trong bữa ăn. Hơn nữa, bữa ăn được coi là thành quả của trẻ nên ắt là trẻ sẽ ăn chúng một cách tích cực nhất khắc phục được tình trạng trẻ biếng ăn khá nhiều đó.
.jpg)
Bé cùng vào bếp với mẹ
3.Muốn con ăn ngon phải cho chúng ăn tự giác
Với các đồ ăn có thể dùng tay cầm nắm khi ăn như bánh, củ, quả luộc thì bạn hãy để trẻ tự nhiên “bốc” nếu điều đó làm trẻ thích và ăn ngon hơn dưới bộ dạng lem nhem, ngộ nghĩnh. Để bé thỏa mái ăn một cách ngon nhất có thể. Tuy nhiên, cần chú ý vào từng loại thức ăn và các mẹ nhớ rửa sạch bàn tay nhỏ xíu của trẻ trước khi vào bàn ăn nhé!
4. Món ăn đa dạng tha hồ để trẻ ăn ngon miệng
Đừng bao giờ bắt bé ngày nào cũng lặp lại những món ăn nhàm chán. Bạn hãy linh hoạt các món trong bữa ăn và nấu đa dạng món với lượng nho nhỏ với màu sắc phong phú. Như vậy đối với bé mỗi lần ngồi vào bàn ăn như một sự khám phá thích thú, bé sẽ dễ dàng ăn ngon miệng hơn nhiều. Các món ăn được thay đổi cũng được tình trạng trẻ kém hấp thu thức ăn tốt hơn tránh tình trạng ăn thức ăn lạ bé lại xảy ra hiện tượng nôn trớ, ăn không tiêu.
5. Cho trẻ ngồi chung mâm cơm gia đình
Điều này sẽ giúp trẻ vui vẻ, phấn khởi hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, khi được ngồi chung mâm cơm với bố mẹ, trẻ sẽ được tập dần các kỹ năng ăn uống như cầm muỗng đũa, biết tự đút ăn, kỹ năng giao tiếp trên bàn ăn cùng với người lớn… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học có giá trị đã chứng minh khi trẻ ăn chung với gia đình trong không khí đầm ấm, trẻ thường ăn được nhiều hơn, phát triển các giác quan và trí não một cách hoàn thiện nhất.
Chỉ cần ghi nhớ những bí quyết nhỏ trên là bạn đã giúp con có những bữa ăn ngon miệng và tuyệt vời rồi đấy! Hãy hiểu tâm lý con và bắt tay vào bếp trổ tài nấu nướng để chinh phục con bằng bữa cơm ấm cúng nhé!
