Trang chủ / Nguyên tắc giúp trẻ ăn ngon miệng

Theo nhiều ông bố bà mẹ, khi thấy trẻ lười ăn thường có tâm lý thúc ép và quát tháo bắt con ăn. Tuy nhiên đó không phải là phương pháp giúp trẻ hết biếng ăn, lười ăn. Thay vào đó hãy áp dụng những nguyên tắc dưới đây để có thể giúp bé ăn con miệng và bữa ăn không còn là cực hình cho mẹ và bé.

Không dọa dẫm, thúc ép khi trẻ lười ăn

Phương pháp này được nhiều bố mẹ áp dụng tuy nhiên ai cũng thấy được đây không phải là cách hiệu quả. Tuy nhiên cũng không nên bỏ qua cách này. Thay vì dọa dẫm trẻ ăn, bố mẹ nên trò chuyện, giới thiệu với con về cách chế biến hoặc lợi ích của món ăn thông qua những lời nói nhẹ nhàng, vui vẻ. Như vậy vừa giúp trẻ tăng hứng thú ăn uống vừa gắn kết tình cảm gia đình.

Liên tục đổi món cho trẻ biếng ăn

Bữa ăn đầu ngay sau khi thức dậy nên cho trẻ ăn sau 30 phút, có thể là bữa ăn đặc hay một ly sữa. Bữa tiếp theo sẽ khoảng 2 đến 3 giờ sau và nên đổi món cho trẻ. Ví dụ sáng cho trẻ ăn cháo thì bữa tiếp theo nên là sữa và bữa trưa ăn cơm. Sau khi ngủ trưa dậy sẽ là một bữa sữa nữa, bữa tối ăn cơm và trước khi ngủ nên uống thêm một cốc sữa.

Chia nhiều bữa nhỏ cho trẻ lười ăn

Đối với trẻ nhỏ, thể tích dạ dày cũng nhỏ như số tuổi, vì thế trẻ ăn ít hơn người lớn là chuyên đương nhiên. Bố mẹ không nên cho con ăn quá nhiều mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Thông thường 6 - 8 bữa là số lượng đủ cần thiết cho trẻ nhỏ. Không nên ép con ăn quá nhiều hoặc cũng đừng cho con ăn quá ít. Bởi nếu ép ăn nhiều sẽ khiến trẻ nôn ra, mặt khác nếu trẻ ăn quá ít thì đôi khi không đủ dinh dưỡng cho trẻ.

Hãy kiên nhẫn với phương pháp chia nhiều bữa này để có thể khắc phục chứng lười ăn của trẻ.

Áp dụng quy tắc "3 không" với trẻ biếng ăn

Quy tắc "3 không" là gì? Đó chính là không tivi, không đồ chơi và không đi rong. Quy tắc nay bố mẹ nên áp dụng nghiêm túc ngay từ bé để trẻ có quen ăn ngoan. Bữa ăn của trẻ không nên kéo dài mà chỉ nên trong khoảng từ 15 dến 30 phút. Không để trẻ vừa ăn vừa xem tivi hoặc chơi đồ chơi khiến trẻ phân tâm và không tập trung vào ăn uống.

Ngoài ra đối với trẻ biếng ăn, trẻ lười ăn bố mẹ có thể cho con dùng thêm Enzymbimin kích thích ăn uống ở trẻ

Enzymbimin - Men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon chóng lớn

Thời gian có hiệu quả cho bé uống Enzymbimin:

>>>  Chăm sóc trẻ biếng ăn sau khi ốm