Thứ ba, 25.10.2016 10:31
Không chỉ cần được các mẹ quan tâm,và theo dõi cẩn thận, đối với những trẻ suy dinh dưỡng, một thực đơn về các bữa ăn được chăm chút thật cẩn thận hơn so với các bé bình thường cũng có vai trò vô cùng quan trọng, vừa giúp cho các bé bổ sung các chất dinh dưỡng và các chất thiếu hụt, vừa tăng cường cho sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng được cân bằng và thật đa dạng giữa các nhóm chất, thực đơn bữa ăn mỗi ngày của trẻ biếng ăn,lười ăn trẻ suy dinh dưỡng cần lưu ý những iều gì? Mời các mẹ tham khảo bài viết dưới đây.
1.Thêm dầu mỡ.
- So với những chất bột,chất đạm, phần năng lượng được cung cấp từ dầu mỡ sẽ cung cấp cho cơ thể của bé đạt gấp đôi.
- Đồng thời,khi sử dụng dầu thực vật còn là một nguồn cung cấp một lượng lớn axit béo omega 3 rất tốt cho sức khỏe và cho sự phát triển trí não của trẻ.
- Vì vậy, trong mỗi bát cơm hoặc trong cháo của bé,các mẹ nên cho thêm từ 1 đến 2 muỗng dầu thực vật, tương đương với khoảng từ 5 đến 10 gram.
Lưu ý: Thêm dầu mỡ vào cơm hoặc cháo đối với các trẻ biếng ăn chậm lới,suy dinh dưỡng thấp còi.
2.Sáu bữa mỗi ngày mới đủ.
- Thay vì bạn cho bé ăn 3 bữa chính như trước,đối với trẻ biếng ăn chậm lớn và trẻ suy dinh dưỡng bạn cần được bổ sung thêm 2-3 bữa phụ trong ngày cho trẻ.
- Bữa phụ bạn có thể chuẩn bị là những thức ăn vặt chứa các chất dinh dưỡng như sữa, sữa chua và ngũ cốc,các loại trái cây...
- Bạn không nên ép các bé ăn quá nhiều, cho các bé ăn vừa đủ để tránh các trường hợp trẻ chán ăn.
3.Vai trò của sữa.
- Cho các bé bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu khi bé mới sinh nhé và có thể cho bé bú sữa mẹ kéo dài đến 2 năm đầu.
- Trong những trường hợp các mẹ không đủ sữa, có thể cho các bé uống bổ sung thêm các loại sữa có công thức phù hợp theo độ tuổi.
- Thậm chí,đối với những trẻ đã lớn,các mẹ vẫn nên thường xuyên cho bé uống thêm các loại sữa và ăn những loại thực phẩm từ sữa để tăng cường và bổ sung canxi cho cơ thể của bé.Vì Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân chính khiến cho các bé chậm phát triển thấp nhỏ và nhẹ cân...
4.Bí quyết khi chế biến món ăn cho bé.
- Khi chế biến thức ăn cho các bé, nếu mẹ nấu các món thức ăn quá loãng, phần năng lượng cung cấp trong thức ăn sẽ rất thấp, nhưng nếu mẹ nấu quá đặc lại khiến các bé khó ăn
- Với những trường hợp như vậy,các mẹ nên nấu đặc một chút nhé, sau đó các mẹ có thể cho thêm men amylase trong giá đậu,trong rau mầm... nó sẽ giúp món ăn lỏng ra, bé sẽ ăn dễ dàng hơn.
- Nên cho các bé ăn cả phần thịt và ăn cả phần nước để có thể hấp thu đầy đủ các dưỡng chất nhất.
- Chọn lựa những thực phẩm an toàn nhất, đã được thông qua kiểm định đạt chuẩn về quy định dinh dưỡng cũng như là thành phần các chất.
- Cho các bé ăn chín và uống sôi và không nên hâm đi hâm lại các món ăn quá nhiều lần cho bé.
- Với những món ăn đã để ở bên ngoài quá 3 giờ,các mẹ không nên tiếp tục cho các bé ăn.
Những thông tin chúng tôi cung cấp ở bài viết trên hy vọng các mẹ sẽ nấu những món ăn dinh dưỡng để trị chứng trẻ lười ăn,biếng ăn và tránh được những dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng nhé...
