Thứ năm, 16.03.2017 14:48
NGUYÊN NHÂN LÀM TRẺ BIẾNG ĂN
Đôi khi bạn cất công soạn một thực đơn cho bé, nấu một món ăn mới nhiều dinh dưỡng cho con nhưng bé lại từ chối ăn ngay từ muỗng đầu tiên. Có rất nhiều nguyên nhân trẻ biếng ăn cho việc này. Nguyên nhân có thể là do mùi vị hoặc màu sắc của món ăn không đủ hấp dẫn cũng như không đúng với sở thích của bé. Với nhiều trẻ nhỏ, việc sử dụng muỗng đưa thức ăn vào miệng có thể không được dễ dàng, hoặc có thể trẻ đang bị mọc răng. Cũng có nhiều trường hợp trẻ từ chối là do muốn tự độc lập và chọn món ăn theo ý thích. Mỗi một trẻ đều có những phản ứng khác nhau tùy theo mỗi trường hợp.
MẸO VẶT LÀM TRẺ HẾT BIẾNG ĂN.
Hãy để trẻ nhìn bạn chuẩn bị bữa ăn, con sẽ hứng thú hơn với thức ăn.
Tự trồng rau trong nhà (bạn có thể trồng ở ban công nếu như không có vườn) điều này vừa đảm bảo an toàn vệ sinh avf hợp khẩu vị cả con bạn.
Hãy thử đổi phương pháp nấu ăn, “ngụy trang” các loại thức ăn mà trẻ không thích để tránh trẻ biếng ăn, không chịu ăn. Đôi khi bé sẽ không phát hiện ra và ăn món ăn đó một cách ngon lành.
- Ví dụ như bạn có thể ép nước hoa quả cùng rau xanh chung với nhau, hoặc bỏ trái cây vào với sữa chua bé có thể không thích rau nhưng lại ăn 1 cách ngon miệng với sữa. Hãy dựa vào màu sắc của các loại thực phẩm để có thể chơi trò “trốn tìm” này dễ dàng hơn nhé!
Đừng để trẻ ăn một mình mà hãy để người khác cùng ngồi khi ăn, điều này vừa tạo cho bé cảm giác ấm cúng và tích cực về mặt tình cảm giữa các thành viên trong gia đình.
Hãy thử sáng tạo hơn với các món ăn. Phong phú hơn thực đơn cho bé. Bạn có thể dùng đồ ăn để tạo các loại hình ảnh khác nhau, việc này giúp bé thấy vui vẻ và hứng thú với ăn uống hơn.
Bạn có thể dùng các loại ngũ cốc bổ sung sắt cho bé vì nó chứa nhiều sắt hơn các loại thực phẩm thông thường. Sắt rất tốt cho sự phát triển và tiêu hóa của bé
Hãy giữ tinh thần lạc quan và kiên trì với bé ngay cả khi trẻ lười ăn, không chịu ăn. Bạn có thể cho bé thử nhiều loại thực đơn cho bé khác nhau để biết trẻ thực sự thích loại nào?, tránh lập lại các món ăn gây nhàm chán cho trẻ. Nếu bé không ăn, đừng vội tức giận mà hãy chờ một cơ hội khác giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Đừng cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn.
Uống sữa quá nhiều có thể ảnh hưởng đến lượng sắt có trong cơ thể bé. Vì vậy, bạn cũng không nên cho bé uống quá nhiều sữa.
Hãy bảo đảm tất cả các bữa ăn của bé đều có protein (có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu. v.v...). Bạn có thể giã nhuyễn các loại hạt và cho vào bữa sáng cho trẻ. Nếu bạn làm sinh tố cho con, đừng quên sử dụng sữa chua nguyên chất và thêm các loại hạt như hạnh nhân, yến mạch để cung cấp thêm canxi cho bé.
Một mẹo nhỏ bổ sung dinh dưỡng cho bé là hãy bỏ sinh tố vào các khay đá và bạn đã có những viên sinh tố ngon lành.
Hãy luôn nhớ làm gương tốt cho bé khi ăn uống.
Bạn nên cẩn thận với các loại đậu vì có thể trẻ bị dị ứng với chúng.
