Thứ tư, 19.10.2016 10:46
Muốn các bé tăng cân nhanh và không bị các tình trạng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi là mong muốn của tất cả các bậc cha mẹ.Để giúp các bé tang cân mẹ phải bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu đầu đủ qua các bữa ăn của trẻ.Các bạn có thể tham khảo một số thực phẩm dưới đây.
1.Nước mía đun.
- Các bạn mua mía,dóc sạch vỏ và chẻ nhỏ,rồi đun lấy nước cho các bé uống kẻ cả những trẻ biếng ăn cũng rất thích uống nước mía.Đặc biệt vào mùa hè uống nước mía rất tốt cho cơ thể. Mía là thực phẩm đường tự nhiên nên cũng rất dễ dàng hấp thụ. Ngoài ra đối với các con mới ăn dặm,các mẹ cũng có thể đun nước mía để lấy nước nấu cháo cho các con.
- Tuy nhiên,nếu trẻ ăn nhiều đường,bị ngọt quá cũng không được tốt nên các mẹ lưu ý là chỉ thỉnh thoảng mới nên cho bé ăn món này thôi nhé.
Nấu bột ăn dặm cho bé từ nước mía
2. Sữa ngô và sửa bí đỏ.
- Cách làm sữa ngô:
+ Đun sôi khoảng 1,8 lít nước ( nếu như uống cùng sữa tươi thì có thể giảm lượng nước đi. Ví dụ như cho 300ml sữa tươi vào thì chỉ cho khoảng 1,5 lít nước thôi nhé).
+ 2 bắp ngô Mỹ và 1 bắp ngô nếp ( kết hợp 2 loại ngô để uống ngon hơn nhé) bạn bào mỏng vào cùng với 3 viên đường thốt nốt hoặc cùng với mía chẻ,và lõi ngô.Bạn luộc ngô chín kỹ.Sau đó vớt mía với lõi ngô ra. Cho ngô cùng với nước vừa đun vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
+ Bước cuối cùng là bạn lọc bỏ bã ngô qua rây. Thêm lượng sữa đặc tùy với khẩu vị của từng gia đình nhé. Mình cho tầm khoảng 120ml sữa đặc là vừa đủ ngon nhé.
+ Các bạn cũng có thể làm sữa bí đỏ các mẹ tương tự như với sữa bí ngô nhé:lấy khoảng 400g bí đỏ,và thái mỏng,rồi đem luộc nhừ với khoảng 350g nước. Cho bí cùng với nước luộc bí, thêm khoảng 200g sữa tươi với 50g đường cho vào máy sinh tố,rồi xay nhuyễn vậy là đã xong món sữa bí đỏ dễ làm rồi.
3. Váng sữa.
- Các mẹ cũng có thể tự tay làm váng sữa cho các con. Không hề khó chút nào nhé : lấy 300ml sữa tươi,với 180ml kem tươi,cùng với 1 hộp váng sữa,cùng với 4 thìa ăn phở bột bắp.Bạn hòa sữa tươi cùng với kem tươi,bột bắp và váng sữa.Bạn đun nhỏ lửa ở trên bếp,cho đến khi hỗn hợp này sánh lại thì bạn cho vào cốc,đem cất ngăn mát tủ lạnh và cho con ăn dần.
Thông qua bài viết trên hy vọng các bạn sẽ làm ra nhiều món ăn ngon đầy dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon hơn và không gặp phải các tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn...vv
