Thứ ba, 29.03.2016 12:01
Biếng ăn là nguyên nhân khiến trẻ thiếu hụt dưỡng chất, không đủ sức đề kháng, hay ốm vặt khiến bố mẹ lo lắng. Bố mẹ hãy cùng tìm hiểu những mẹo sau để giúp trẻ ăn ngon hơn và đương nhiên cũng cung cấp các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé nhé.
Xem thêm...
1. Nguyên nhân tại sao trẻ lại biếng ăn
Để giúp trẻ có thể ăn ngon thì chúng ta cần phải biết nguyên nhân khiến bé ăn không ngon miệng,chán ăn là gì? Có nhiều em bé mắc các bệnh liên quan đến chán ăn như các vấn đề về đường tiêu hóa, bệnh răng miệng, làm trẻ trở nên biếng ăn, không muốn ăn. Trong những trường hợp này cha mẹ cần đưa trẻ đi khám và gặp bác sĩ để bác sỹ tư vấn điều trị. Ngoài ra, nguyên nhân khác bé biếng ăn là do không hợp khẩu vị, do bé luôn cảm thấy “no giả”.
2. Tìm hiểu sở thích trong ăn uống của trẻ.
Nhiều bậc cha mẹ khi trẻ không chịu ăn thì thúc ép bé phải ăn, như kiểu bắt trẻ ăn cá cho thông minh, ăn thịt cho nhanh lớn hay ăn cà rốt cho mắt sáng ...Điều này là một sai lầm lớn của cha mẹ. Hãy tìm hiểu sở thích của bé, sau đó kết hợp thức ăn đó với những loại thức ăn bổ sung khác. Như vậy sẽ giúp trẻ không còn biếng ăn nữa, giúp trẻ ăn ngon miệng
3. Tạo ra hương vị đặc biệt cũng như hình ảnh đáng yêu khi trình bày món ăn
Các bé thường rất yêu các hình ảnh ngộ nghĩnh, nên những chiếc bát, chiếc thìa có in hình siêu nhân hay chú Doremon sẽ kích thích sự thích ăn ở trẻ. Chính vì vậy mà việc chọn những chiếc bát xinh xắn rất nên được các bậc cha mẹ chú trọng.
Cùng với việc đó, các mẹ hãy khéo léo tỉa những loại củ thành hình tròn, hình vuông, hình bông hoa,…để bé thấy hấp dẫn hơn với món ăn.
Còn một mẹo nhỏ giúp bé ăn ngon đó là chỉ lấy thức ăn vơi trong bát, không nên lấy đầy. Việc này giúp bé ăn rất có hiệu quả vì khi đó bé sẽ cảm thấy sắp ăn hết rồi và tích cực ăn để nhanh hết
4. Hãy cho bé vào bếp cũng mẹ
Mẹo này giống như tạo cho bé cuộc thi cùng bé trổ tài nấu nướng. Hai mẹ con sẽ cùng nhau đi chợ, cùng nhau vào bếp để nấu bữa tối. Như vậy, bé vừa được vận động, vừa thấy thích thú, hai mẹ con vừa có những giây phút gần gũi hơn nữa bé sẽ thấy hứng thú hơn với bữa ăn do chính mình nấu.
5. Không nên mắng trẻ trong bữa ăn
Bé chắc hẳn sẽ chẳng bao giờ ăn ngon miệng nếu thấy việc ăn như là một cực hình. Để bé được ngồi ăn cơm cùng cả nhà để bé được ăn thật nghiêm túc và cũng thấy được không khí của bữa ăn gia đình. Trong bữa ăn, hãy động viên bé ăn hết suất, thậm chí là ăn thi với bé để bé thấy vui vẻ hơn, hào hứng hơn, tạo không khí vui vẻ trong gia đình.
Đây là một trong những cách làm giúp trẻ lười ăn, làm trẻ ăn ngon miệng hơn. Các cha mẹ có trẻ biếng ăn thì hãy áp dụng để giúp trẻ luôn luôn khỏe mạnh
