Trang chủ / Khi bé lười ăn nên tránh những thực phẩm gì?

 

1. Bé lười ăn cần được tập thói quen ăn thanh đạm từ nhỏ

 

 

Tronh thời gian ăn dặm, thì nên cho trẻ ăn các sản phẩm đảm bảo chất dinh dưỡng tự nhiên thanh đạm.

 

Bởi vì nếu nuông chiều theo sở thích của bé, bố mẹ cho nhiều các gia vị như đường, muối hoặc đồ ăn ngọt, đồ dầu mỡ sẽ hình thành ở trẻ thói quen chỉ ăn những món yêu thích ( vì mùi vị trong món ăn đó ) . Điều này sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng ở trẻ lười ăn, gây ra thiếu chất và là nguyên nhân lớn nhất sau này bé lười ăn

 

2. Tác động từ bên ngoài làm cho bé lười ăn

 

Bạn có để ý: nếu trong bữa cơm gia đình, bố mẹ lười ăn rau hoặc những người thân khác chỉ ăn những món ăn mình yêu thích thì bé cũng có thói quen như vậy không? Trẻ nhỏ chưa có nhận biết sâu, nếu bé chỉ ăn nhiều 1 món lại được sự ủng hộ nhiệt tình của nhà điều này sẽ làm bé lười ăn các món khác. Vì sự cân bằng dinh dưỡng của bé, người lớn nên thay đổi thói quen trong bữa ăn của mình. Và cũng nên lưu ý với thầy cô của bé ở trường về vấn đề này.

 

3. Bé lười ăn do món ăn trình bày quá thô, màu sắc ảm đạm

 

 

Ở trẻ nhỏ xúc giác và thị giác của trẻ cực kỳ nhạy cảm và phát triển nhanh hơn so với vị giác. Chính vì vậy, trẻ nhỏ thích một món ăn không có nghĩa là món ăn đó ngon. Đôi khi lý do chỉ là do trẻ thích quả trứng ốp hình ông mặt trời hay một đồng cỏ nhỏ được hình thành từ rau xanh!! Nếu mẹ còn biết biến củ cà rốt, củ cải thành những bông hoa thì bé sẽ thấy sinh động và hứng thú ăn lắm. Đây là 1 cách rất đơn giản kích thích trẻ thèm ăn, khắc phục tình trạng bé lười ăn dễ dàng!!

 

4. Đã bao giờ bạn gặp tình cảnh:

còn nhà mình sang nhà hàng xóm hoặc vào nhà hàng lại ăn rất nhiều chưa? Nếu chưa thì có lẽ bạn là một người mẹ nấu ăn giỏi!! Tuy nhiên đây là một vấn đề mà nhiều gia đình mắc phải. Nguyên nhân là do mẹ chế biến món ăn không hợp với khẩu vị của trẻ.

 

Để giải quyết vấn đề này, các mẹ cần tách biệt 2 khái niệm “mùi vị không ngon” và “không thích ăn món này” cho trẻ thấy. Nếu trẻ không chịu ăn, hay khéo léo nói với trẻ “lần sau mẹ sẽ làm cách khác cho con ăn”. Đại khái là như vậy. Để trẻ không bị “ám thị” rằng món ăn này không ngon, không ăn.

 

5. Một số thực phẩm nên tránh

 

Một số thực phẩm có mùi kích thích như tỏi, rau mùi, hành, hạt tiêu… bố mẹ không nên cho bé ăn trong giai đoạn này. Vị giác của trẻ nhạy cảm hơn so với người lớn, những mùi vị này gây kích thích, thậm trí gây shock cho trẻ, trẻ sẽ từ chối ăn những lần sau. Trẻ từ 1 – 3 tuổi nên ăn các món ăn nhạt hơn người lớn. Những thực phẩm nên trên bố mẹ cần từ từ cho trẻ thích nghi dần dần.

 

>> Xem thêm: Thực phẩm giúp giảm tình trạng trẻ lười ăn mà 100% các bà mẹ tin dùng

 

6.  Bé lười ăn do tâm lý

 

Ai cũng thích những lời khen còn đối với trẻ em thì càng thích. Trong bữa ăn, bố mẹ hãy khen trẻ mỗi lần trẻ ăn được nhiều thức ăn hay ăn hết khẩu phần ăn của mình. Khi hưng phấn, trẻ sẽ ăn hăng hái hơn, đặc biệt khi trẻ được “thi ăn” với 1 trẻ nhỏ khác. Một bữa ăn tràn ngập những lời khen và tiếng cười, tiếng hoan hô của người lớn thì bất kỳ trẻ nhỏ nào cũng thích và mong chờ đến bữa. Ngoài ra, khen và khích lệ trẻ nhiều sẽ còn 1 “tác dụng phụ” nữa đó là làm cho khi trưởng thành thành trẻ sẽ có tính tự tin.