Trẻ biếng ăn không chỉ là nỗi lo của bố mẹ mà nó còn là cơn ác mộng đối với trẻ nhỏ. Tác giả của cuốn sách "Ôm con đi khắp thế gian", "Chữa biếng ăn tự nhiên"... đã phân tích ra các sai lầm trong quá trình bố mẹ cho con ăn gây nên tình trạng trẻ biếng ăn.
Ăn dặm quá sớm là nguyên nhân gây nên trẻ biếng ăn
Đây là một sai lầm mà hầu hết bố mẹ Việt đều mắc phải. Chỉ vì sợ con đói nên từ 4-5 tháng, mẹ đã vội vàng cho con ăn dặm. Các chuyên gia khuyên rằng, không nên cho con ăn quá sớm, chỉ nên cho con ăn ở độ tuổi 6 tháng trở đi. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa mới đang hoàn thiện. Cho con ăn quá sớm sẽ dẫn đến những tình trạng như nôn trớ, rồi loạn tiêu hóa và đặc biệt lâu ngày sẽ dẫn đến trẻ biếng ăn, trẻ lười ăn.
Về vấn đề cho trẻ ăn dặm vào thời điểm nào chỉ là điều kiện cần. Còn điều kiện đủ là mẹ cần xem xét con có thể ăn dặm hay không? Hãy đảm bảo giai đoạn con ăn dặm cũng là khoảng thời gian bé có thể ngồi thẳng đứng, và cổ của bé không bị gật gù khi ngồi một mình. Khi bé ngồi vững thì tỉ lệ sặc trớ sẽ ít hơn.
Thế nào là bữa ăn cân bằng dinh dưỡng của trẻ biếng ăn
Các chuyên gia dinh đưỡng khuyên rằng, một thực đơn gọi là cân bằng phải ít mỡ động vật, lượng tinh bột vừa đủ, có nhiều rau xanh và có thịt nạc. Với thực đơn như vậy sẽ giúp những trẻ biếng ăn phát triển tốt hơn. Với những trẻ biếng ăn cần bổ sung đầy dưỡng chất giúp bé ăn ngon miệng và kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.
Một số bố mẹ vì thấy con thích ăn một món mà cho trẻ ăn thiên lệch về loại đồ ăn đó. Điều này làm cho trẻ mất cân bằng dinh dưỡng và gây ra tình trạng trẻ biếng ăn. Bố mẹ hãy cung cấp đủ 4 nhóm chất cơ bản sau:
- Carbonhydrates: gạo, khoai lang, quinoa, yến mạch, đậu gà, ngũ cốc, kiều mạch, chuối,…
- Đạm: trứng, thịt, đậu lăng, sữa đậu phụ, cá, sữa, các loại hạt…
- Chất béo: óc chó, cá hồi, bơ, dầu oliu, hạt lanh…
- Vitamin và khoáng chất: củ cải, hạnh nhân, rau xanh, đậu nành, cà rốt, …
>>> Trẻ biếng ăn cần có phương pháp ăn dặm đúng cách
>>> Khi trẻ biếng ăn mẹ có nên ép con ăn nhiều?
Mời các mẹ tham khảo Một số vấn đề gặp phải trong quá trình chăm sóc bé nha
Nguyên nhân:
Hậu quả:
Enzymbimin - Men tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon chóng lớn
Thời gian có hiệu quả cho bé uống Enzymbimin:
.jpg)
