Thứ sáu, 14.07.2017 17:52
Một trong những chiến lược quan trọng để mọi mục đích ta hướng tới có thể giúp đi đến thành công đó là cần phải biết được đâu là nguyên nhân hình thành. Tình trạng trẻ biếng ăn cũng vậy? Khi bé nhà bạn bắt đầu có dấu hiệu chán ăn thì bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân để đưa ra giải pháp khắc phục kịp thời.Thực tế không có cái già là tự nhiên cả và trẻ biếng ăn cũng vậy.
Ăn là nhu cầu thiết yếu để cung cấp sự sốn cho con người, khi cơ thể khỏe mạnh thì ăn uống và vệ sinh là điều hết sức bình thường và được duy trì với tần xuất đều đặn. Nhưng nếu một trong số chúng gặp trục trặc thì sẽ có thể gây ảnh hưởng đến toàn hệ thống. Trẻ biếng ăn có thể có nhiều nguyên nhân hình thành nên nó, nhưng hậu quả của việc trẻ biếng ăn là hết sức nguy hiểm. Ở trong độ tuổi ăn dăm từ 1 đến 2 nếu trẻ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng có hể khiến cho thể chất của trẻ trở nên yếu duối, mệt mỏi, còi xương, chậm lớn, kếm phát triển về cả mặt thể chất lẫn trí tuệ,...
Cần tìn hiểu nguyên nhân để có thể đưa ra giải pháp thích hợp giúp con ăn ngon miệng hơn.
Một số nguyên do khiến trẻ lười ăn, các mẹ có thể dễ dàng nhận thấy:
- Trước bữa ăn, bé được ăn quá nhiều, bé vẫn còn no và chưa muốn ăn tiếp.
- Sức khỏe của con không tốt: bé có dáu hiệu bị mệt mỏi, căng thẳng. Đặc biệt, nếu như bé nhà bạn mới trải qua một đợt ốm, cơ thể vẫn chưa kịp phục hồi để dung nạp được một lượng dinh dưỡng “đồ sộ” như trẻ khỏe mạnh.
- Do hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động không tốt, và rất có thể bị nhiễm kí sinh trùng đường ruột.
- Hoặc cũng có thể là do thức ăn mẹ nấu có chút khác biệt với khẩu vị và ý thích của con
- Cần tạo cho bé biếng ăn những bữa ăn vui vẻ
Theo các nhà tâm lí và chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và nhận thấy rằng tâm lí vui vẻ, thoải mái sẽ giúp kích thích các tuyến men tiêu hóa hoạt động, tăng bài tiết men tiêu hóa giúp trẻ hết biếng ăn và ăn ngon hơn. Giải pháp thích hợp là mẹ nên cho trẻ biếng ăn tham gia cùng các bữa ăn cùng gia đình, như vậy trong bữa ăn, bé sẽ được quan sát người lớn ăn uống, trò chuyện vui vẻ, tạo không khí hòa thuận kích thích cơ chế ăn uống của trẻ.
Tuy nhiên,ới hiện nay các bạc phụ huynh thường để trẻ lệ thuộc quá nhiều với những “trò” giúp con ăn nhanh hơn như: xem TV, chơi đồ chơi. phương pháp này không chỉ tạo nên một thói quen xấu(trẻ sẽ khóc nhè nếu không được chơi đồ chơi hay xem TV, điện thoại,...) cho trẻ mà đối với bé biếng ăn còn khiến các bé thiếu tập chung với bữa ăn.
Mẹ nên lên thực đơn hàng ngày khoa học, đa dạng và hấp dẫn
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, do các bà mẹ không có kế hoạch lên thực đơn hàng ngày cho con, khiến trẻ đứng trước nguy cơ bị thiếu chất (một trong số các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn), ảnh hưởng đến khả năng phát triển trí não và thể chất. Mẹ nên xây dựng chế độ ăn cho trẻ biếng ăn đa dạng, khoa học với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng theo độ tuổi, vừa đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho con, vừa giúp con hào hứng hơn với các bữa ăn.
