Mặc dù đã được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng con bạn vẫn không lên cân, thậm chí còn rơi vào tình trạng còi xương và chậm lớn. Đây là điều khiến không ít ông bố, bà mẹ lo lắng! Tuy nhiên, vẫn có cách để phụ huynh có thể can thiệp nhằm tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cho con em mình.
Nguyên nhân chính dẫn đến tính trạng trẻ kém hấp thu là gì?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bé kém hấp thu như cha mẹ cho ăn bổ sung không đúng cách, quá sớm hoặc quá muộn, bữa ăn không cân đối, chế biến không phù hợp với độ tuổi của trẻ, hoặc do trẻ suy dinh dưỡng. Và một trong các nguyên nhân chính là tre bị thiếu kẽm đã dẫn đến tình trạng kém hấp thu ở trẻ.
Vậy làm thế nào để nhận biết được bé nhà bạn đang rơi vào tình trạng kém hấp thu thức ăn và làm thế nào để giúp trẻ ăn ngon hơn? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu 2 câu hỏi này nhé!
Đầu tiên, bạn thấy bé nhà mình ăn nhưng không lớn hoặc lười ăn bạn hãy dựa vào những đặc điểm sau đây để xem con mình có phải đang rơi vào tình trạng kém hấp thu thức ăn không nhé:
- Trẻ đau bụng, bụng căng chướng hoặc sô bụng.
- Trẻ mệ mỏi, thường hay uể oải, kém linh hoạt, ngủ không ngon giấc.
- Trẻ biếng ăn, sút cân, hoặc ngừng tăng cân, chậm phát triển cả về chiều cao lẫn cân nặng.
................
Bạn nên theo dõi trẻ qua một số biểu hiện trên để kịp thời ngăn chặn tình trạng kém hấp thu ở trẻ.
Nguyên nhân và dấu hiệu của trẻ kém hấp thu thức ăn bạn đã biết. Nhưng trẻ kém hấp thu nên ăn gì và chế độ ăn uống sao cho phù hợp hiện nay vẫn đang là câu hỏi của vô số các ông bố bà mẹ có con đang rơi vào trong tình trạng này. Để cải thiện tình trạng này, các phụ huynh hãy áp dụng những nguyên tắc sau:
1. Cho trẻ ăn đủ lượng: Nên cho trẻ ăn đủ số lượng chất cần thiết theo nhu cầu độ tuổi của trẻ. Nếu như trong trường hợp trẻ hoạt động nhiều mà ăn quá ít thì cũng không tăng cân. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý rằng khả năng hấp thụ và tiêu hóa của mỗi trẻ là khác nhau, vậy nên phụ huynh cần có chế độ ăn uống linh động cho trẻ giúp tiêu hóa cho phù hợp.
2. Ăn đủ chất: Nếu chỉ ăn nhiều mà không đủ và cân đối các chất đạm, béo, đường bột, rau xanh… cần thiết thì trẻ cũng rất khó để tăng cân. Nhưng nếu ăn quá nhiều thì trẻ cũng khó tiêu hóa, hấp thu hết. Vậy giải pháp cho mọi phụ huynh chính là nên thực đơn đủ chất dinh dưỡng phù hợp với sự hập thu của trẻ.
3. Ăn đa dạng: Nên cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm trong ngày và đa dạng các nhóm thực phẩm. Nếu chỉ ăn một loại thức ăn có thể sẽ làm cho cơ thể trẻ thiếu những chất khác từ những thức ăn khác và sẽ không có sự tăng trưởng toàn diện.
Ngoài ra, các phụ huynh nên cho bé nhà mình vận động nhiều hơn như tham gia các hoạt động thể thao để vận đông hàng ngày và cũng nên bổ sung thêm enzyme tiêu hóa, hay cốm vi sinh.... để tăng cường chất cho trẻ.
Hãy chú ý đến tình trạng ăn uống và hấp thu của trẻ để tạo cho trẻ một sự phát triển tốt nhất !
