Thứ năm, 15.12.2016 11:36
Trẻ bị đầy bụng ăn không tiêu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của các bé mà còn khiến các bé luôn cảm thấy bị khó chịu, ảnh hưởng không tốt đến tâm lý của các bé. Để giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn và lên kế hoạch chế độ ăn hợp lý cho các bé.Bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số lưu ý về chế độ ăn cho trẻ đầy hơi ăn không tiêu.
Trẻ bị đầy bụng ăn không tiêu nên ăn gì?
+ Trẻ dưới 5 tháng tuổi: Chỉ cho các bé dùng sữa là cần thiết nhất và phù hợp nhất.
+ Trẻ từ 5-6 tháng: dùng sữa là chủ yếu, bên cạnh đó cho bé tập ăn dặm với bột (ăn lượng ít và tăng dần) để tránh sau này trẻ lười ăn.
+ Trẻ từ 6-8 tháng: Bột có đủ 4 nhóm thực phẩm là (nhóm bột + nhóm đạm + nhóm béo + nhóm rau), sữa và trái cây mềm.
+ Trẻ từ 8-12 tháng: Ngoài bột, sữa và trái cây mềm, nên cho bé tập ăn thêm cháo (đầy đủ 4 nhóm) để không bị thiếu chất dinh dưỡng và không xảy ra trường hợp trẻ suy dinh dưỡng ở các bé.
+ Trẻ từ 12-24 tháng: Ngoài bột và cháo, tập ăn thêm nui, bún và hủ tíu...
+ Trẻ từ trên 24 tháng: Tập cho các bé ăn cơm khi đầy đủ 20 răng sữa.
Những giai đoạn chuyển đổi thức ăn cho các bé,các bậc bố mẹ cần hết sức chú ý tập chuyển từ từ để cho các bé có thể chấp nhận được những thay đổi lớn này nhé.
Phân chia được lượng thức ăn phù hợp với trẻ:
– Đối với những trẻ dưới 1 tuổi thì tập từ từ cho những trẻ chuyển từ uống sữa đến việc ăn dặm với bột rồi đến với thực phẩm.
– Trẻ 1 tuổi trở lên có thể cho các bé ăn cháo, nuôi và bún,... Khoảng 2 tuổi các bé đã có thể ăn được cơm, đồng thời nếu các bé còn bú thì nên duy trì cho các bé ăn thêm sữa mỗi ngày. Nếu các bé ăn quá ít thì các mẹ nên cho trẻ ăn thêm những loại thức ăn dễ tiêu hóa nhất như bánh flan,hay sữa chua,...
– Trẻ 3 tuổi trở lên thì 3 bữa chính của trẻ không có cơm thì phải có các món hủ tíu, mì hay nui,.. và ít nhất là cho bé 3 cữ sữa mỗi ngày.
Cho các bé ăn vào giờ giấc hợp lý:
– Giờ giấc cho các bé ăn cũng cần thay đổi tùy vào từng trẻ nhỏ. Nếu cho bé ăn quá sớm, bé còn no,trẻ chưa kịp tiêu hóa thức ăn bữa trước cũng khiến các bé dễ bị đầy bụng. Thông thường,thì sau một bữa ăn đặc thì khoảng 3 tiếng sau đó hãy cho các bé ăn cữ khác.
– Không nên ép các bé ăn quá no mà chỉ nên cho bé ăn vừa đủ.
– Bữa ăn đầu tiên trong ngày nên bắt đầu sau khi các bé thức dậy khoảng 30 phút, có thể là một bữa ăn đặc như cơm,cháo hoặc bún hoặc là sữa. Bữa kế tiếp khoảng từ 2-3 tiếng sau và nên đổi món ăn.
– Một điều các mẹ cần lưu ý là không nên cho các bé ăn những thức ăn thừa từ bữa trước bởi chúng có thể có dấu hiệu của tình trạng đã bị ôi thiu...
