Thứ sáu, 24.03.2017 16:38
1. Trẻ em có thói quen ăm uống theo cha mẹ
Ví dụ, Do trẻ lười ăn có thể bạn không thích ăn cà rốt và bạn thường phàn nàn sự xuất hiện của cà rốt trên bàn ăn.
Trẻ nhỏ rất nhậy bén, trẻ sẽ thấy rằng cha mẹ mình không ăn cà rốt và các món ăn được chế biến từ cà rốt. Và trong một thời gian dài, sự quan tâm đó trở thành thói quen và trẻ em cũng thờ ơ, không thích ăn cà rốt giống cha mẹ mình.
2. Chế biến bữa ăn quá đơn giản
Bạn có thể quá bận, và một sai lầm là bạn thường cho rằng con bạn sẽ có đủ chất dinh dưỡng nếu trẻ ăn đầy đủ các bữa với đủ thịt, cá, trứng hay sữa. Suy nghĩ này là không chính xác bởi vì trẻ em thường thích các bữa ăn hấp dẫn và có nhiều màu sắc, việc bạn quan tâm đến chất lượng bữa ăn là rất quan trọng.
Trẻ nhỏ rất tích thú với những điều mới lạ, vì vậy
3. Cho trẻ ăn nhẹ trước bữa ăn chính
Trước bữa ăn bạn cho trẻ ăn bánh ngọt, hoa quả, điều này sẽ làm trẻ lửng dạ, không còn cảm thấy đói khi vào bữa ăn chính, đây là một nguyên nhất rất điển hình dẫn đến việc trẻ lười ăn.
Việc không nên cho trẻ ăn đồ ăn vặt trước bữa ăn là rất cần thiết, ngoài ra bạn nên cho trẻ đ dạo, hoặc vận động bằng cách cho trẻ vui chơi ngoài công viên, sân bóng, hay đi xe đạp trẻ em.
4. Cha mẹ chủ quan về chế độ dinh dưỡng
Ví dụ, bạn cho con bạn ăn thịt trong tất cả các bữa nhưng trọng lượng của con bạn vẫn thấp hơn so với bạn bè cùng độ tuổi.
Các chuyên gia cho rằng, ăn nhiều thịt không chắc là đã tốt. Vì vậy mà các bữa ăn cần phải có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau như các loại rau xanh, trái cây, protein và chất béo.
>>>Xem thêm: bổ sung dầu mỡ vào bữa ăn cho trẻ ngay tại đây để biết được tầm quan trọng của chất béo
Đa số cha mẹ nuôi con do kinh nghiệm. Vì vậy, điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng mà có thể làm cho trẻ lười ăn và mất cân bằng dinh dưỡng.
5. Đe dọa làm cho trẻ sợ ăn
Việc trẻ lười ăn là rất thường xuyên và gây khó chịu cho nhiều cha mẹ, và có thể những bậc phụ huynh không giữ nổi bình tĩnh vì vậy mà đã la mắng trẻ.
Trong thực tế, khi trẻ em bị áp lực để ăn, trẻ sẽ không thích ăn hoặc nếu có ăn cũng không hấp thụ được chất dinh dưỡng.
Thay vì đe dọa và hét vào mặt trẻ, cha mẹ nên trích dẫn những câu chuyện có liên quan đến các món ăn để giúp trẻ loại bỏ ác cảm và trẻ sẽ thoải mái với việc ăn uống.
