Trang chủ / Cách điều chỉnh chế độ ăn uống ngon miệng cho trẻ các mẹ nên biết

Khi chăm sóc con trẻ, khó khăn và lo lắng lớn nhất của bố mẹ là con bị biếng ăn, lười ăn. Làm thế nào để bé cưng nhà bạn luôn ăn ngon, uống khỏe? Tìm hiểu ngay các lý do trẻ biếng ăn và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp trong bài viết này bạn nhé.

Các dấu hiệu và nguyên nhân trẻ biếng ăn, lười ăn

Khi trẻ có các dấu hiệu là ngậm thức ăn trong miệng lâu mà không nhai hay nuốt, thời gian ăn kéo dài, lượng ăn ít. Không chịu ăn một số thực phẩm và nếu ăn sẽ có thái độ cáu gắt, khó chịu. Thường xuyên khóc, không chịu ăn dù được bố mẹ và mọi người quan tâm, trốn khi đến giờ ăn. Cân nặng giảm trong nhiều tháng liền.

Nếu thấy các biểu hiện trên, bạn có thể gần như chắc chắn là trẻ biếng ăn. Nguyên nhân cho tình trạng này có rất nhiều, bệnh có, tâm lý có, kén ăn có. Khi bố mẹ đột nhiên thay đổi chế độ không phù hợp như cho bé ăn dặm quá sớm, ăn cơm sớm, cách thức nấu các loại thực phẩm không phù hợp, nấu 1 món, 1 hương vị khiến bé ăn nhiều cảm thấy chán, không thèm ăn, ví dụ như bất cứ món nào mẹ cũng xay nhuyễn, ăn món nhuyễn quá lâu làm bé chán, bé mọc răng và muốn nhai hay muốn ăn các món như người lớn.

Bị bệnh về răng miệng, hệ tiêu hóa, nhiễm trùng, suy dinh dưỡng cũng tác động làm trẻ lười ăn. Nguyên nhân cũng có thể xuất phát từ việc bố mẹ vì sợ trẻ thiếu dinh dưỡng nên cho uống nhiều kháng sinh, vitamin, men tiêu hóa dẫn đến ‘quá tải phản tác dụng’ bé trở nên lười ăn.

Bố mẹ không quan tâm chuyện ăn uống của trẻ, giao toàn bộ việc chăm sóc cho những người giúp việc, cô giáo xa lạ, trẻ ăn một mình, không ai trông, bố mẹ cho thuốc vào thức ăn nên bé lười, ngại ăn. Hoặc bố mẹ quá quan tâm chỉ vì một khoảng thời gian ngắn thấy ăn ít hơn bố mẹ nghĩ nên cho rằng trẻ biếng ăn.

Những phương pháp trị biếng ăn phổ biến có hiệu quả nhất

- Không đút bé ăn, không ép bé ăn, bố mẹ chuẩn bị bàn nhỏ hoặc một ghế nhỏ độ cao phù hợp và cho trẻ ngồi cùng bố mẹ khi đến bữa, để đồ ăn, thìa trước mặt trẻ và cho trẻ tự ăn, trẻ muốn cầm thìa hay ăn bốc bạn cũng tùy trẻ, không la mắng.

Nhưng nếu trẻ đã có nhận thức hãy sửa các hành vi ăn uống không đúng, dạy trẻ cách sử dụng thìa, đũa. Làm như vậy giúp trẻ ăn tự nhiên theo cách của mình và ăn cùng cả nhà nên cảm thấy vui vẻ, ấm áp hơn.

- Cho trẻ tham gia nấu ăn, học về các loại thực phẩm, dưỡng chất có từ thực phẩm, nhìn bố mẹ nấu ăn, đến bữa hỏi trẻ muốn ăn gì và nấu các món bé thích, xen kẽ giới thiệu các món bổ dưỡng khác bạn đã chế biến bằng cách bạn ăn thử để bé tò mò muốn ăn. Để bé có khẩu vị tốt, mẹ không cho bé ăn kẹo, bánh trước bữa ăn chính tầm 1 – 2 tiếng.

- Kích thích ăn uống của trẻ với các vật dụng đựng đồ ăn sinh động, ngộ nghĩnh theo sở thích của trẻ, nếu trẻ thích ăn món gì cứ để bé ăn tự nhiên, thoải mái, khi hết thích bé sẽ tự ngừng.

- Bổ sung men tiêu hóa, men vi sinh cho trẻ với liều lượng phù hợp. Ngoài việc ăn uống khoa học, đảm bảo chế độ ăn của trẻ có đầy đủ các loại thực phẩm với các nguồn dưỡng chất thiết yếu thì bạn cần ‘thuốc dẫn’ giúp thúc bé ăn ngon miêng hơn là sử dụng men tiêu hóa Enzymbimin hoặc men vi sinh Calbimo.

Trong cốm vi sinh Calbimo có chứa nhiều thành phần men vi sinh có lợi cho quá trình tiêu hóa của trẻ là Simethicol có tác dụng giảm rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, nôn trớ, đầy bụng; Baciluss clause giúp hệ vi sinh của đường ruột cân bằng, giảm, chữa được chứng rối loạn tiêu hóa; Taurin giúp tăng cường hệ miễn dịch, phát triển trí não cho trẻ…

Loại thực phẩm chức năng này có thành phần nguồn gốc tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của trẻ, không xảy ra tác dụng phụ khi uống đúng liều lượng, có nhiều chứng nhận về chất lượng cũng như đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.