Trẻ biếng ăn là một trong những nguyên nhân khiến trẻ mắc trứng còi xương chậm lớn, kháng thể yếu, thân thể ốm ếu suy nhược,... Vậy làm thế nào để trẻ hết biếng ăn hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cải thiện tình hình của trẻ mỗi ngày?

 

 Hầu như bà mẹ nào cũng đau đầu khi bé yêu của mình xuất hiện dấu hiệu lười ăn, chán ăn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến biếng ăn ở trẻ. Vì vậy các mẹ phải tìm hiểu thật kĩ nguyên nhân để giúp trẻ hết biếng ăn vượt qua giai đoạn này để bé yêu nhà bạn có đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển nhé. 

 

Giúp trẻ hết biếng ăn hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng

 

1. Thay đổi món ăn

 

Có một đọc gỉa chia sẻ: 2 tháng trước bé nhà tôi tự nhiên chán ăn khiến cả nhà mất ăn mất ngủ. Mỗi khi cho bé ăn tôi đều phải mở các kênh truyền hình thiếu nhi cho con xem để dễ ăn hơn, nhưng chỉ muỗng thứ 3 là bé lại bắt đầu nhè ra, quấy khóc và không chịu ăn, đẩy tay làm thức ăn văng tung tóe. Để thay đổi không khí tôi cũng đã đưa bé đi dạo vòng quanh, vừa đi vừa cho ăn hoặc ăn cùng với bé khác để bé bắt chước bạn nhưng cũng không đem lại kết quả. Bé biếng ăn khiến cân nặng bị sụt giảm nhanh chóng. Tìm hiểu trên mạng thì thấy mọi người chia sẻ bí quyết chăm con và nói rằng bảo không nên cho bé ăn hoài một món ăn quen thuộc, mà phải thay đổi liên tục để tạo sự mới lạ để bé cảm thấy lạ miệng và muốn ăn nhiều hơn. Vì vậy là tôi đã bắt tay vào soạn một thực đơn để thay đổi cho bé. Chỉ cần thấy món ăn mới, có màu sắc hấp dẫn vì vậy mà bé cũng bắt đầu ăn được nhiều hơn. Bên cạnh đó, để trẻ có thể ăn uống đượ nhiều hơn, giữa buổi tôi thường cho con dùng thêm các loại sinh tố, nước ép như nước cam, nước nho ép, trái cây tươi như chuối, dâu,… hoặc yaourt để bổ sung thêm vitamin cho bé phát triển tốt hơn và hệ tiêu hóa cũng được cải thiện.

 

 

Giúp trẻ hết biếng ăn hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng

 

2. Tạo sự lạ mắt cho món ăn

 

Tuyệt chiêu để trẻ ăn ngon miệng hơn nằm gói gọn trong trong3 từ đó là: Ngon mắt, ngon mũi, ngon miệng. Khi thấy bé nhà mình bắt đầu từ chối những món ăn mà xưa nay bé “chén” rất “cừ”, Thì khi đó thay vì thúc ép con ăncác bạn hãy làm cho món ăn thêm sinh động, mới lạ và ngộ nghĩnh, để kích trẻ khám phá và thèm ăn. 

 

 

Ví dụ như món bánh ngọt các bạn có thể thái lát tròn, phết ít socola trang trí làm mắt, mũi, miệng cười,... Nhân vật này sẽ khiến trẻ thích thú và muốn nếm thử ngay đó. 

 

3. Cứng rắn khi cho con ăn

 

Không nên quá nuông chiều theo ý bé mà cần tập cho trẻ thói quen ăn cùng gia đình để trẻ có thể tập ăn cùng gia đình. Bó mẹ hãy làm gương thay đổi thói quen ăn uống của bản thân để làm gương tốt cho con, hãy tập trung ăn vào một giờ cố định để bé quen dần, không như lúc trước ăn tự do. Nhất là khi bé ăn tốt, đừng quên khen ngợi để khích lệ bé nhé. 

 

4. Không tạo áp lực cho bé mỗi khi ăn

 

Hướng dãn bé ăn cùng gia đình nhưng cũng không cần quá gò bó như bắt trẻ ngồi yên một chỗ trong suốt bữa ăn, và bắt ăn nhanh ăn hết phần cơm. Như vậy sẽ khiến trẻ sợ hãi mỗi khi đến bữa, trẻ lười ăn và có khi vùng vằng khó chịu và không chịu ăn. 

 

 

Việc ép buộc sẽ gây tâm lý không tốt cho trẻ. 

 

5. Không cho trẻ ăn quá lâu

 

Sẽ luôn có những trường hợp phải mất cả tiếng đồng hồ, có khi gần 2 tiếng trẻ mới ăn xong chén cơm. Điều này thường sảy ra là do: Vừa ngồi vào bàn là "mẹ ơi, con đi lấy đồ chơi nhá mẹ" hay Vừa ăn được một muỗng là "mẹ ơi, tivi quảng cáo kìa, con đi xem 1 xíu nhá mẹ",.... Xong là bắt đầu quá trình ngậm cơm, vừa ngậm vừa cầm đủ các thể loại đồ chơi.Những lúc thế này các bậc phụ huynh nên cứng rắn với trẻ, để trẻ hiểu được rằng bữa ăn không phải là giờ chơi.

 

Hy vọng với nững gì mà chúng tôi chia sẽ ở trên các mẹ có thể tham khảo một cách hữu ích để nuôi con khỏe, chăm con ngoan.

xem thêm...