Trang chủ / Bí kíp giúp trẻ ăn ngon

Trẻ biếng ăn là tình trạng rất hay gặp ở trẻ nhỏ. Điều này khiến cho các ông bố bà mẹ khi chăm con rất lo lắng không biết làm thế nào. Nếu bạn còn vấn đề thắc mắc thì hãy để bài viết dưới đây của chúng tôi giới thiệu với bạn một số phương pháp giúp trẻ ăn ngon miệng hơn trong mỗi bữa ăn. 

 

 

1. Cho bé biết cảm giác đói

 

Cũng giống như người lớn thì khi no là không muốn ăn gì. Vậy thì bạn hãy cho trẻ vui chơi, nô đùa đến khi nào trẻ có cảm giác đói thì để bé ăn, chính cảm giác đói sẽ giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn và cũng làm cho trẻ hào hứng với các món ăn hơn. 

 

2. Không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn

 

Trẻ con thường rất biếng ăn nên các mẹ thường cố gắng cho trẻ ăn vào bất kì một thời gian nào có thể. Cũng chính vì thế mà trẻ sẽ không có cảm giác đói khi tới bữa ăn chính, và đây cũng chính là nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn hoặc là bỏ thức ăn trong bữa ăn chính của chúng. 

 

3. Cách lấy thức ăn cho trẻ

 

Bạn hãy thử vai trò là một đứa trẻ mà bố mẹ cứ mang ra cho mình một bát thức ăn khổng lồ để cho bạn ăn thì bạn sẽ cảm thấy như thế nào? Và trẻ cũng sẽ có suy nghĩ như vậy. Và chắc chắn là bạn đã có cảm giác no khi nhìn thấy bát thức ăn đó rồi. Do đó mà bạn không nên để bé nhìn thấy những đĩa thức ăn to, một bát cháo hay bột lớn ngay từ khi bắt đầu ăn. Mà thay vào việc bạn mang cả bát thức ăn to ra thì bạn nên mang thêm một chiếc bát hoặc đĩa nhỏ để san thức ăn ra và cho bé ăn làm nhiều lần. Chắc chắn với vài lần như thế thì bé sẽ ăn hết phần thức ăn của mình và không bị chán.

 

4. Ăn cùng cả nhà

 

Để cho trẻ ngồi vào mâm cơm ăn cùng với cả gia đình là cách khuyến khích và tạo được hứng thú cho trẻ đến với bữa ăn. Khi đó bạn có thể dỗ trẻ bằng những câu như " con ăn thi với bố xem ai ăn nhanh hơn nào" điều đó khiến cho trẻ thấy vui và tập trung vào bữa ăn để có thể ăn hết được phần thức ăn của mình. 

 

5. Không ép trẻ ăn quá no

 

Bạn có thể nấu nhiều thức ăn cho bé trong một bữa ăn hoặc là nhiều thức ăn mà trẻ đã ăn trước đó khiến cho trẻ không thể ăn hết được phần thức ăn đó được. Do đó àm bạn cần chú ý đến những biểu hiện của trẻ và có thể sờ xem bụng chúng đã ăn no chưa. Nếu bé no rồi thì bạn không nên ép tre ăn thêm bởi nếu ăn quá nhiều thì rất có thể gây nôn trớ và khó chịu. Bởi nếu bạn đóng vai trò là đứa trẻ thì chắc chắn bạn cũng sẽ thấy ăn quá no sẽ bị khó chịu.

 

6. Ăn đúng thời gian

 

Bạn nên tập thói quen ăn đúng giờ cho trẻ và tạo được những thời gian cố định cho bữa ăn. Nếu làm được điều đó thì rất có lợi vì khi đến bữa ăn và trở thành thói quen cho trẻ khi đến giờ đó sẽ có cảm giác đói và muốn ăn.

 

Với những thông tin chúng tôi chia sẻ thì hy vọng bạn có thể áp dụng đối với trẻ nhà mình và giúp trẻ ăn ngon hơn với những bữa ăn của mình.