Thứ tư, 07.12.2016 16:13
Với những trẻ biếng ăn chậm lớn, các bà mẹ luôn đau đầu trong việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho các bé để các bé không bị chậm tăng cân không chậm lớn hoặc không bị sụt cân nhưng nhiều lúc các mẹ không biết cần phải làm gì.
Để gỡ rối những vấn đề trên, các mẹ hãy cùng tham khảo bài viế 10 mẹo hay dành cho trẻ biếng ăn chậm lớn chậm tăng cân dưới đây để cải thiện được tình hình dinh dưỡng cho các con mẹ nhé.
1.Không cho bé ăn quá nhiều thịt nạc.
Nhiều các bà mẹ nghĩ các loại thịt đỏ sẽ cung cấp nhiều chất sắt cho các bé và chỉ cho các bé ăn các loại thịt này. Điều này hoàn toàn đúng nhưng mà nếu chỉ cho các bé ăn thịt hoài thì rất dễ bị ngán. Với những bé nhỏ hơn, nhai thịt nạc giống như là 1 cực hình nên thịt nếu không không được nhai nhuyễn trước khi đưa vào dạ dày để tiêu hóa thì sẽ dẫn đến kém hấp thu, mặc dù thịt nạc chứa rất nhiều sắt ở dạng dễ hấp thu.Các mẹ có thể thay thế thịt nạc bằng các loại thịt gia cầm, trứng và sữa, cá và đậu...vv
2.Cho bé ăn dầu ăn với lượng vừa phải.
Khi bé vừa bước vào độ tuổi ăn dặm,các mẹ cần phải bổ sung thêm dầu ăn vào trong cháo hoặc trong súp để các bé được cung cấp các chất béo cho cơ thể. Những nhóm thực phẩm cung cấp các chất béo là vô cùng rất quan trọng, đóng vai trò chính và quan trọng trong quá trình cung cấp năng lượng cho các bé và hấp thu những chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là những loại vitamin tan trong dầu.
3.Chỉ nên bổ sung vitamin bằng thực phẩm.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì hàm lượng các chất vitamin và các chất xơ của rau xanh và co trong hoa quả là ngang bằng nhau. Chính vì thế mà các mẹ nên thay đổi thực đơn linh hoạt và kết hợp rau xanh với hoa quả để bổ bung đầy đủ các chất vitamin cần thiết cho các bé để tránh tình trạng trẻ suy dinh dưỡng.
4.Không nên lạm dụng cà rốt.
Cà rốt chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho các bé nhưng các mẹ không nên cho các bé ăn quá nhiều. Việc lạm dụng cà rốt nhiều quá trong những thực đơn có thể dẫn đến rất nhiều hệ lụy khôn lường. Nếu hấp thu và lạm dụng quá nhiều cà rốt,các bé có thể bị thiếu máu,bị vàng da,trẻ lười ăn,trẻ khó ngủ,quấy khóc đêm...vv
Các mẹ chỉ nên cho các con ăn cà rốt 2 lần trên 1 tuần, mỗi lần khoảng 30gam - 50gam. Với chế độ ăn như vậy thì cà rốt mới phát huy được hết tất cả các ưu điểm của nó.
5.Cho ăn đầy đủ khi bé ốm.
Khi bé ốm,các bé bị đắng miệng,các bé ăn không ngon và có thể trẻ biếng ăn. Đừng ép các bé phải ăn quá nhiều, hãy cho các bé ăn những gì bé cảm thấy thích. Sau đó dỗ các bé ăn cháo dinh dưỡng để cải thiện được tình hình bệnh.
Những thông tin mẹo hay ở bài viết trên chúng tôi cung cấp cho các bạn hy vọng các mẹ sẽ áp dụng và chăm sóc các bé cẩn thận hơn nhé.
Chúc các bé mạnh khỏe và chúc các mẹ thành công nhé!
