Thứ sáu, 30.09.2016 10:34
Các trẻ đang ở trong thời kì phát triển vì vậy việc bổ sung đầy đủ các thực phẩm dinh dưỡng,bổ sung các dưỡng chất,bổ sung vitamin là rất cần thiết để giúp trẻ phát triển toàn diện cả về trí não và thể lực của bé.Vì vậy việc chọn các loại thực phẩm có lợi cho bé là công việc vô cùng cần thiết để tránh các tình trạng trẻ suy dinh dưỡng,trẻ biếng ăn và một số các bệnh lý khác...vv
Bài viết dưới đây chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn một số loại thực phẩm có lợi dành cho trẻ nhỏ giúp các mẹ không phải lo lắng trẻ suy dinh dưỡng nữa mời các mẹ cùng tham khảo nhé.
1.Chuối
- Chuối là một loại trái cây rất tốt nó chứa nhiều chất vitamin có lợi tốt và bổ sung vitamin cho trẻ nhỏ.
- Chuối có tác dụng giúp cho trẻ có thể phát triển toàn diện về cơ bắp và giúp tăng cường sức đề kháng tốt cho cơ thể của bé và giúp trẻ luôn được khỏe mạnh.
- Nhưng bạn cũng nên lưu ý không nên cho bé ăn chuối vào những lúc đói vì trong chuối có rất nhiều nguyên tố magie không tốt và không có lợi khi bụng đói và nó có thể gây ra một số ảnh hưởng đến dạ dày.
2.Táo
- Táo là một trong những thực phẩm cung cấp rất nhiều chất vitamin giúp cho bé có thể phòng ngừa,và phòng tránh được tất cả các bệnh về đường hô hấp và táo bón.
- Muốn hấp thụ tốt nhất được các chất dinh dưỡng từ táo thì bạn nên cho bé ăn táo trước bữa chính khoảng 10 phút. Khi đó cơ thể của bé sẽ được bổ sung các loại chất vitamin tốt hơn và những lợi ích của táo đem lại cho bé.
3.Trứng gà
- Trứng gà là loại thực phẩm giàu chất protein, trong đó lòng đỏ của trứng là nơi có chứa một lượng phong phú các chất Vitamin A,Vitamin D, Vitamin B2 rất tốt cho cơ thể của bé.
- Nhưng việc nếu lạm dụng ăn nhiều trứng gà quá cũng không tốt cho cơ thể của trẻ, vì thực phẩm nếu chứa nhiều chất dinh dưỡng thì nên nếu ăn nhiều quá không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng thì sẽ rất dễ gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ nhỏ.
4.Sữa chua ít chất béo
- Trong sữa chua có chứa nhiều chất canxi,chất protein rất tốt cho xương của bé và tốt cho sức khỏe của trẻ. Ngoài ra các vi khuẩn latic có ở trong sữa chưa rất tốt cho đường ruột của bé,tốt cho dạ dày,tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.
- Khi chọn mua sữa chua nên chọn các loại sữa chua có ít chất béo để tránh được các tình trạng thừa cân cho trẻ nhỏ.
5.Bánh mì và ngũ cốc
- Bánh mì và ngũ cốc là hai loại thực phẩm tốt dành cho bé vào các bữa sáng ăn nhẹ. Trong đó có chưa nhiều các khoáng chất,các vitamin và cả tinh bột có trong bánh mì sẽ giúp trẻ có thể bổ sung được nhiều chất có lợi cho cơ thể và tốt cho sức khỏe của bé.
Ngoài các thực phẩm ở trên còn có nhiều các thực phẩm khác tốt cho bé.Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ với chúng tôi theo Hotline: 0978950107.Hoặc nếu bé nhà bạn đang có triệu chứng dấu hiệu trẻ suy dinh dưỡng và một số các tình tạng lười ăn thì hãy liên hệ với chúng tôi ngay nhé.
