Trẻ biếng ăn là nỗi lo của rất nhiều các bậc cha mẹ. Nếu trẻ biếng ăn kéo dài sẽ khiến bé chậm phát triển, suy dinh dưỡng. Vì vậy, cha mẹ cần tìm rõ cặn kẽ nguyên nhân để có giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn hợp lý.
Trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái, cha mẹ thường mắc một vài sai lầm như: ép trẻ ăn, cho trẻ dùng điện thoại thông minh khá nhiều, cách thức chế biến ăn chưa phù hợp,… khiến trẻ biếng ăn, lười ăn.
Cho trẻ chơi điện thoại thông minh
Với thời đại công nghệ phát triển, không quá khó khi mỗi cha mẹ đều sử dụng điện thoại thông minh. Các cha mẹ thường cho con chơi điện thoại thông minh với cường độ thời gian nhiều khiến con chăm chú vào và mất cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, một số cha mẹ áp dụng việc vừa ăn vừa xem điện thoại để trẻ ăn nhanh hơn. Tuy nhiên, trẻ sẽ chỉ ăn như một cái máy, không biết cảm nhận ngon hay không khiến việc hấp thu, tiêu hóa kém dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.
Thiếu hụt chất dinh dưỡng
Thiếu hụt chất dinh dưỡng là nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng chán ăn ở trẻ, đặc biệt là vi chất sắt, kẽm. Trẻ thiếu sắt có biểu hiện là da hơi xanh, niêm mạc, môi, vành mắt nhợt nhạt. Trẻ bị thiếu máu kéo dài thường kém ăn, ăn không ngon, thậm chí gây chậm phát triển trí tuệ và thể lực.
Trẻ thiếu kẽm có biểu hiện: trẻ tiêu chảy, rụng tóc, viêm da, móng tay có đốm, rối loạn giấc ngủ hoặc dễ nhiễm cúm do suy giảm miễn dịch...
Nếu bé xuất hiện những biểu hiện như trên cha mẹ cần cho con đi khám và có biện pháp bổ sung các vi chất giúp con tăng trưởng, phát triển tốt.
Tham khảo:
Thực đơn cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng
Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao?
Ăn quá nhiều rau, ít hoa quả
Nhiều cha mẹ quan niệm trong thực đơn hàng ngày của trẻ phải ăn nhiều rau. Tuy nhiên, đa số mẹ Việt đều xào nấu quá chín, khiến các chất dinh dưỡng bị mất đi.Đặc biệt, cha mẹ không nên cho con ăn quá nhiều rau vì sẽ gây cản trở sự hấp thu canxi và kẽm trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí thông minh và xương.
Bên cạnh đó, cha mẹ cần cho con ăn hoa quả để bổ sung vitamin C,B. Nếu thiếu vitamin C sẽ dẫn đến hiện tượng lợi sưng, dễ chảy máu, vòm miệng và lưỡi có nhiều mụn nhiệt, dễ ốm vặt. Trẻ hay mệt mỏi khi hoạt động. Thiếu vitamin B sẽ dẫn đến phù nề, dễ mọc mụn nhiệt quanh vòm miệng, da tay chân nóng và dễ viêm, dễ rối loạn tiêu hóa, hay nôn, chán ăn, tinh thần không phấn chấn.
Cha mẹ nên thay đổi chế độ sinh hoạt, cách chế biến thức ăn, thói quen ăn uống cho trẻ để trẻ ăn ngon, mau lớn và phát triển toàn diện.
