Thứ năm, 27.10.2016 11:51
Trẻ em rất dễ bị còi xương và trẻ suy dinh dưỡng và có rất nhiều nguyên nhân nhưng một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới trẻ suy dinh dưỡng,còi xương là do bị thiếu ánh sáng mặt trời,trẻ sinh thiếu cân... Chính vì thế mà chúng ta nên bổ sung một số các loại thực phẩm có tác dụng giúp trị còi xương suy dinh dưỡng cho trẻ. Dưới đây là 3 món ăn dinh dưỡng dành cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng.
1. Cháo lòng đỏ trứng gà.
- Chuẩn bị 2 quả trứng gà + 50g gạo tẻ ngon + bột gia vị nêm vừa đủ.
- Tiến hành:
+ Trứng gà đem luộc chín,sau đó bóc vỏ và bỏ lòng trắng chỉ lấy phần lòng đỏ sau đó bạn đem sấy khô và tán thành bột
+ Gạo tẻ rang vàng và tán nhỏ thành bột.
+ Trộn đều gạo và trứng lại với nhau sau đó bạn cho nước vào và đun sôi cho thêm 1 chút gia vị vào ăn vừa miệng là được, đun chín rồi cho trẻ ăn nhé.
+ Ngày cho trẻ ăn 1 lần lúc đói,và ăn trong thời gian khoảng từ 20 đến 30 ngày.
2. Cháo tôm là món ăn dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương.
- Chuẩn bị: 150g con tôm + 50g gạo tẻ + gia vị vừa đủ.
- Tiến hành:
+ Tôm đemrửa sạch,và bóc vỏ,càng tôm để riêng. Sau đó thịt tôm đem giã nhỏ, càng tôm với vỏ tôm đem sấy khô và tán thành bột mịn.
+ Gạo xay nhỏ thành bột mịn.
+ Trộn phần thịt tôm và bột vỏ tôm + với bột gạo vào lẫn vào với nhau, sau đó bạn cho thêm chút nước và đun thành cháo,nêm nếm thêm một chút gia vị cho ăn vừa miệng. Nấu sôi cho chín rồi bạn cho trẻ dùng hằng ngày.Cho trẻ mỗi ngày ăn 1 lần vào lúc đói và cho trẻ dùng trong 1 tháng.
3. Cháo sụn lợn giúp trị còi xương.
- Chuẩn bị: 100g xương sụn lợn + với 50g gạo + với gia vị.
- Tiến hành:
+ Sụn lợn đem rửa sạch,và xay nhỏ thành bột sau đó đem ướp gia vị vừa miệng,và xào chín.
+ Bạn xay nhỏ gạo thành bột rồi đem cho vào nấu thành cháo với sụn lợn vừa xào chín,bạn nấu chín và cho gia vị vừa miệng với trẻ ăn rồi cho các bé dùng. Ngày cho bé dùng 2 lần và co bé dùng từ 15 ngày đến 20 ngày.
Chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ là điều rất quan trọng đến sự phát triển của các bé sau này đặc biệt với các trẻ biếng ăn chậm lớn. Các mẹ cần cho các bé ăn thêm các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng đồng thời nên hướng dẫn trẻ thường xuyên vận động và tập bài thể dục,giúp ngủ sâu giấc mỗi ngày... để các bé yêu có thể phát triển một cách toàn diện nhất về cả thể chất lẫn tinh thần,giúp trẻ cao lớn hơn và thông minh hơn mỗi ngày. Bài viết trên là 3 món ăn dinh dưỡng dành cho trẻ còi xương suy dưỡng, chúc các mẹ thành công nhé!
