Thứ năm, 13.10.2016 10:02
Trẻ nhỏ trong độ tuổi đang ăn dặm hoặc mẫu giáo thường hay gặp chứng trẻ biếng ăn chậm lớn,trẻ lười ăn khiến các bậc cha mẹ vô cùng lo lắng.bài viết dưới đây là 3 cách giúp các bậc cha mẹ trị chứng biếng ăn và lười ăn ở trẻ mời các bạn cùng tham khảo.
1.Đừng cố gắng nhồi nhét thức ăn cho bé
- Khi trẻ biếng ăn, cha mẹ lại càng tìm mọi cách nhồi nhét cho trẻ ăn thật nhiều thức ăn vì sợ trẻ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, hành động nhổi nhét, dụ dỗ thậm chí là dọa nạt, ép buộc của cha mẹ chỉ khiến trẻ thêm chán ăn và sợ ăn.
- Thay vào đó, cha mẹ hãy để trẻ tự do chọn món ăn mà trẻ thích, để bé tự ăn và dừng khi nào bé muốn. Cha mẹ chỉ nên khuyến khích hay hướng dẫn bé, và khi trẻ đã thấy no, cha mẹ đừng nên ép bé ăn thêm nữa nhé!
2.Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ
- Trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, vitamin, khoáng chất…Vì vậy, cha mẹ cần cho xây dựng chế độ ăn đa dạng, phong phú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.
- Nên chia thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày để trẻ không bị ngán, hầm nhừ thịt cho bé dễ ăn hơn, bổ sung các món bé thường ưa thích như bơ, phô mai, sữa chua, trứng…các món rau củ thật bắt mắt để kích thích bé, thay đổi thường xuyên các món ăn để tăng cường sự thèm ăn ở trẻ.
- Cho bé uống thêm sữa trong các bữa phụ hàng ngày để bổ sung đầy đủ các chất mà bé thiếu hụt do trẻ biếng ăn.
3.Tạo niềm vui cho bé trong mỗi bữa ăn
- Bạn có thể kích thích trí tò mò của bé hoặc khiến bé cảm thấy hào hứng trong mỗi bữa ăn cũng sẽ khiến bé có cảm giác ăn ngon miệng hơn. Bạn hãy để bé chọn đồ ăn, đi chợ mua thức ăn cùng mẹ khiến bé thấy tò mò và rất dễ bị “dụ”.
- Trình bày các món ăn thật bắt mắt với nhiều loại thức ăn khác nhau, màu sắc rực rỡ khiến bé thích thú và muốn ăn hơn. Cha mẹ hãy để bé được ăn cùng với cả gia đình và khuyến khích bé tự ăn, như vậy vừa tập cho bé tính tự lập vừa tạo không khí thoải mái giúp bé ăn ngon miệng.
- Bạn cũng lưu ý không cho bé ăn vặt trong vòng 2-3 tiếng trước khi ăn, cho bé ăn đúng giờ và khi ăn không cho bé xem tivi hay chơi đồ chơi để bé tập trung vào bữa ăn, bé ăn ngon miệng hơn và đảm bảo hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả.
- Trẻ cũng rất thích được khen, chính vì vậy, cha mẹ hãy khen ngợi bé khi bé thử ăn 1 loại thức ăn, điều này khiến bé không còn e dè với những đồ ăn mới và sẵn sàng thử ăn chúng khi có cha mẹ khích lệ.
Với 3 cách giúp các bạn trị chứng biếng ăn ở trẻ ở bài viết trên, hy vọng các bậc cha mẹ sẽ có được giải pháp hiệu quả nhất khi trẻ biếng ăn chậm lớn nhé.
